【长寿饮食4秘诀】①复合维生素饭后吃,利于吸收;②生吃洋葱防心脏病,洋葱富含保护心脏的类黄酮,对高血压、高血脂和心脑血管病人有好处;③冷水洗肉,热水洗菜;④深色水果抗衰老,深色水果含更多抗氧化剂等物质,具有防癌抗衰等功效。
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