【养生多吃4种蔬菜】①菠菜:其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜,丰富的核黄素,有防口角溃疡、唇炎的作用。②菜花:中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。③芹菜:促进胃液分泌,有助祛痰。④小白菜:可养胃和中,通肠利胃。
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