【秋季养生】食酸。肺主秋。肺收敛，急食酸以收之

【秋季养生】食酸。“肺主秋。肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”就是说酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬。