【9类人最好常喝酸奶】乳糖不耐受者

【9类人最好常喝酸奶】1、乳糖不耐受者。2、糖尿病患者、每天喝半斤无糖酸奶。3、高血压患者。4、服用抗菌素的人。抗菌素会引起肠道菌群紊乱，常喝酸奶有助调整菌群平衡。5、骨质疏松患者。有研究证实，酸奶是天然食品中钙吸收率最高一种。6、消化不良者。7、经常便秘者。8、口臭者。9、免疫力低下者。