【水果饭前吃还是饭后吃】营养专家解析饭后吃水果并不利于消化

【水果饭前吃还是饭后吃】营养专家解析饭后吃水果并不利于消化：1、水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气等。2、水果中含有较多糖类，例如果糖等，饭后马上吃水果会增加肠胃负担。3、水果含丰富的纤维素、半纤维素，都有较强吸水性。