【夏季最宜煲汤的六种蔬菜】盛夏,多喝点汤对调节胃口、补充体液、增进食欲极为有利。1、莲藕:有养胃滋阴、健脾益气的功效。2、白萝卜:消积化滞、清热解痰。3、土豆:补脾益气。4、海带:消痰平喘、降脂降压。5、冬瓜:清热利尿、解渴祛暑。6、山药:山药适合跟肉类一起煲汤,有补脾胃、益肺肾功效。
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