【秋冬季健康养生吃什么菜】1.小白菜:养胃和中,味苦微寒,通畅利胃;2.花菜:富含丰富的维生素类物质;3.芹菜:促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用;4.红薯:系粮食中营养丰富;5.包心菜:促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。
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