学习太极拳（三）

第3天到了晨练点后，老师通知要统一购买太极服，说穿太极服练，样子就会大不一样，人会感觉很舒服，效果也会加倍，整个团队给人看上去，也整齐很多。大多数人都认为老师说的很有道理，只有个别人不愿意买，说什么还不知道学得会学不会，如果学不会，买来放那里不穿岂不是浪费，听起来还有点歪理。

报过衣服尺寸后，开始复习前面2天教得6个动作，练的过种中，我发现有几个学员在偷瞄着我，不知道他们是忘了，还是觉得自己做的不好看，不管是什么原因，有人在看我的动作，我感到非常的满足，觉得这两天自己用的功夫没有白费，这是对我一个很大的鼓励，我暗暗下决心，我一定要更加努力。

今天教的动作有：拦雀尾、单鞭、运手，这三个动就单边稍微简单点，拦雀尾分解出来的细节动作至少有4个，有送、拖，压腕、推，还要有阴阳手和转身动作，做起有一定的难度，运手看起来很简单，就象双手在洗脸，可是要想做得的好看很难，老师叫我们回家后，对着镜子练，这样很容易发现不足。听老师的话，在家里对着镜子做运手动作，发现做的很难看，纠正了上百遍，没有一次满意，停下来想想，这个动作可能是太极拳里比较难掌握的，看来一时半截肯定学不会的，一定要练很长时间，才会有太极运手的意境在里面。

第四天，我们又学了高探马、蹬脚、双峰贯耳和下势独立。其中蹬脚和下势独立，都牵涉到基本功，对于我们这些老年人来说，确实是遇到难题了。教练说：没关系，尽自己的能力做，脚提不高就先低一点，慢慢来，顺序渐进，不要伤到筋骨，否则就会得不偿失。老师还是善解人意的，我们毕竟都有一把年纪了，段炼的的目的是为了强身，不要出来段炼反而把身体弄坏了，对家人没法交代。不过我们这帮人里面有几个还是不错的，有一定的基本功，一字差不多也能下去，他们做起蹬脚和下势就容易多了。

杨式24式太极拳教程已过半，掌握的怎么样，生疏这是肯定的，一些人学过的动作还没完全记下来，有一两个人干脆就不来了，人说见好就收，他们是见难就逃，我看他们与太极就永远无缘了。我还是认为：只要坚持就一定能学会。