【冬季养生靠“四冬”】冬菇,是我们常说的香菇,它的热量低,蛋白质和维生素含量较高,能够增强免疫力,预防感冒。冬笋,可以促进肠道蠕动,消除积食。冬瓜,不但能利尿消肿,还能清热解毒。冬枣,能够有效保护心血管。
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