【办公室一族养生秘笈】1、咽唾液:能润五脏,养肌肤;2、踮脚:防止下肢血液回流不畅。3、转颈:提神又防止颈椎疾病;4、张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5、远眺:减轻眼睛疲劳;6、握拳:增强体内脏器功能;7、摩鼻:增强气血流通、润肺、防感冒。
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