【睡觉磨牙的防治方法】
1、消除紧张情绪
解除不必要的顾虑,心胸开阔,合理安排工作,必要时口服安定片,每日1-2次,每次一片。
2、养成良好的生活习惯
起居有规律,晚餐不宜吃得过饱,睡前不作剧烈运动,睡觉前刷牙,清洁口腔。
3、调整睡姿
尽量选择仰卧的睡姿,减少对颌肌的压力。
本文链接:https://www.wencaigu.com/wxbk/shbk/urpr1gb.html