中医治疗睡眠偏方

【中医治疗睡眠偏方】

第一种，推拿穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。假如结合温水洗足后按掐效果更佳。

第二种，梳理头皮法：睡前取梳齿不尖锐的木梳，从前额经头顶向后枕梳行，先中心渐至两侧，反复梳理15分钟左右，梳理时静心体验其乐趣，手法轻重以舒适为度。

第三种，买“蝉脱”，一两蝉脱加五百克水，用小火烧开，去掉蝉脱，喝水。

第四种，佩香法：朱砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉装在布袋内，睡前放压发帽内戴在头上。

第五种，想象：拿个勺子，拼命集中留意力，让它变弯、变弯、变弯、变弯、变弯。