【怎样通过饮食去燥呢？】

【怎样通过饮食去燥呢？】首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等。多吃蔬菜瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦。另外，为了避免各种湿热之气积蓄，还可以吃一些有去湿散气功用的辛香气味食物，如芹菜、韭菜、柑橘。