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【不利健康的饮食习惯】1、不吃早餐后果：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。2、晚餐太丰盛后果：傍晚时血......
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1.让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。2.生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。3.均衡饮食多运动，健康常伴你左右。4.积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。5.每天锻炼一小时，健康工作五十年。6.饮食有序，睡眠有时......
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1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：若要身体安，三分饥和寒。2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）3、早......
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1.吃了十月茄，饿死郎中爷2.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神3.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少4.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了5.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应6.大葱蘸酱，越吃越胖7.大蒜是个宝，常吃身体好8.一日两苹果，毛病绕道过9.......
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【中药零食怎么吃才健康】1、阿胶枣：滋阴养血。一次食用最好不要超过7颗，否则易上火。2、龟苓膏：清热排毒。但胃寒及孕妇经期人群少食。3、茯苓饼：健脾和胃，还能宁心安神。有助于提高机体自身免疫力，预防感冒等。但含糖量往......
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【比咖啡更健康的五种抗疲劳饮食】：1、水：保持水分充足可提神；2、富含镁的食物能保持能量，如坚果、种子、菠菜；3、吃菊糖抗贫血，精力更充足，从能量棒到燕麦片，很多食物配料中都有菊糖喔；4、全谷类食品，有助保持情绪稳定；5、瘦蛋......
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【健康饮食细节】1、牛奶和豆浆间，选择后者。2、觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。3、如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯。4、多喝酸奶。5、无论什么原因，别抽烟。6、在食谱里添加杂粮和蔬菜。7、饮绿茶胜过红茶。8、......
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要说人生命中最宝贵的是什么东西，不是金山银山，也不是位高权重，最重要的就是我们自己与家人能够身体健康，因为这是有再多的钱也换不回来的。很多人年轻的时候为了赚钱而累坏了身体，到老的时候只能后悔不已。看看下面的健康......
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【饮食5条小常识】1、边走边吃对肠胃健康不利；2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康；3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜；4、空腹的时候最好不要吃的九类水果：香蕉，桔子，黑枣，甘蔗，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红......
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人心量愈来愈宽广，福分就愈大。有些人接纳度很高，事情怎变化，他总可以快乐度过，有些人思想狭隘，就算朝思暮想的发迹机会来了，战战兢兢，没有一天安宁。只往自己好处想的人，就算成功，感觉还是很累。有关健康的经典名言警句一、人......
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管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢。多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右......
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物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。健康名言警句1、疾病是逸乐所应得的利息。2、体弱病欺人，体强人欺病。3、长寿之道在于我有快乐的性格。4、要想富，先修路，先修健康之......
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【6个饮食恶习损健康】1.方便面代替早餐，易致头晕、乏力；2.水果代替蔬菜，有碍蛋白质、脂肪、碳水化合物吸收；3.新鲜蔬菜代替冷藏蔬菜，有碍维生素吸收；4.矿泉水代替白开水，易受细菌侵袭；5.畜肉代替鱼肉，有碍不饱和脂肪酸吸收；6.......
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人生在每个阶段都需重视健脑、护脑，因为脑部与身体其他部位有所不同，其生长发育必须给予充分营养，增进益智补脑食物，以尽量使之健康发育、保脑护脑延缓大脑的衰老，一旦营养失调，日后亦不可能用任何方法加以补救。下面是留学......
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关注并保持心理健康：心理健康是健康的一个重要组成部分，如果一个人心理不健康就会产生心理疾病。心理疾病可导致多种疾病的发生并能加重某些疾病，会严重影响我们的健康。所以，我们一定要关注并保持心理健康，要做到这一点，最......
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【健康饮酒】①不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。②不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝。③在饮酒之后，能够尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。④宜慢不宜快。⑤煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜......
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1、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。2、过节瓜子糖果少不了，少吃糖，多吃瓜子，炒酱油瓜子、炒葵花子......
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【健康的零食推荐】1葵花子，养颜葵花子含有蛋白质脂肪多种维生素亚油酸和矿物质。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2花生，能防皮肤病花生中富含的维生素b2，有助于防治唇裂眼睛发红发痒脂溢性皮炎等多种......
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食品在确保健康生活方面发挥着重要作用。然而，这并不意味着给你的宠物喂食健康食物就不需要其他任何东西了。有一些事情你需要密切关注，以确保你的毛茸茸的伴侣从食物中吸收最好的营养，并享有良好的身体和精神健康。确定......
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1、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。2、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。3、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。4、头要常凉，脚要常热，身......
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【9种不利健康的零食】1、果冻：妨碍营养元素的吸收；2、薯片：破坏食欲导致肥胖；3、爆米花：含较多铅；4、棒棒糖：易导致龋齿和肥胖；5、话梅：可诱发高血压；6、方便面：不利于饮食平衡；7、饼干：不利于营养均衡；8、口香糖：含大量防腐剂等；9、......
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一直以来，我校积极倡导校园健康文明的学习和生活方式。近期，我们留小全体同学积极参加了健康文明标语征集活动，各班在上交的基础上推荐出182条标语，经过学校初选有88条入围，由网络票选方式评选出最具人......
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【办公室里的健康小零食】巧克力：有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。芝麻糊：有乌发润发养血之功，对症吃可防治白发脱发，令人头发乌亮秀美。葡萄干：有益气补血悦颜之益，但要注意卫生。薄荷糖：能......
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【健康饮酒小常识】1.酒不可与咖啡同饮：酒精能毒害人体的一切细胞。而咖啡的主要成分是咖啡因，适当的饮用，具有兴奋、提神和健胃的作用，过量同样可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮，犹如火上烧浇油，加重对大脑的伤害，并刺激血管......
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【养成良好的饮食习惯】三餐饮食有规律，不暴饮暴食，不大鱼大肉，冷热要平衡，杂精要搭配，膳食均衡，荤素搭配，不挑食，不偏食，每天食物品种越多越能获得全面丰富的营养素。注意食物多样化，以植物性食物为主，在每天的饮食中植物性食物......
