闲谈运动

今天跑步跑了两千米左右，走路也走了两千米。在这不热的天，竟冒出了满身的大汗。很久没有这样运动了，所有的汗挥洒而出时，竟觉得浑身通泰，说不出的畅快。

人，从这个字来看，两条腿顶着一个脑袋。生来就是脑袋指挥着两条腿，不断得在运动着，这就是人的意义。有句话叫生命在于运动。我们人就应该不停得去运动着。不管有多忙，我们都要去舒动舒动筋骨，哪怕只是站起来伸伸腰也好。

人都要吃五谷杂粮的，吃到肚子里的也不见得都是好东西。总有一些不好的也会淤积在血管里。如果，我们长期保持静止或者不运动状态，那么这些杂质淤积在此，越积越多，身体是会出毛病的。而我们偶尔的运动，能加快血液的流通，快速流动的血液一下子就把杂质带走了，我们流着汗，也会把这着不好的也排出体外。如此一来周身通泰，不亦喜哉!

运动分很多种，有氧的，无氧的。跑跑步，打打球，爬爬山等等，选择很多。毫无疑问，如果我们打算运动，我们总要去一些特定的场所比如球场比如健身馆。来到这里就会发现，大多数喜欢运动的人都在此聚集。这群健康的人，做着各自喜欢的运动，呼哧呼哧满头大汗。然后休息的时候，互相交流着心得，一来二去朋友又多了不少。所以，这也是运动的好处，让我们不孤单，能多交朋友。

运动还有很多好处，最基本的就是让我们保持健康。所以，生命在于运动还是有道理的。我们要常保持运动的精神，舒缓身心，健康快乐得生活。