锻炼的好处

最近的统计数据显示，72%的男性超重，64%的女性也处于同样的状态。可悲的是，儿童并没有摆脱这种日益增长的趋势，婴儿和蹒跚学步的儿童的比例为9.5%，2至19岁的儿童为16.9%。更复杂的是，这会导致灾难，或者是心脏病发作。

互联网给我们带来了进行网上银行业务的能力，也给我们带来了网上购物的能力，直到我们不再上网。技术发展得如此之快，以至于我们几乎不需要冒险走出家门。互联网还可以告诉我们锻炼的所有好处，尽管我们中的许多人宁愿和朋友们在网上闲逛，也不愿在公园碰头打篮球。

随着电视收视率飙升到新的高度，我们无与伦比地担心不能及时回家看我们最喜欢的节目它只做所有事情。”一切?真的?我甚至在亚马逊上给自己买了一个，希望它能在早上给我做早餐。

我们的生活方式使我们相信，我们只是太忙，不能做任何关于我们的体重。我们没有时间做对我们更好的食物，也没有时间在公园里慢跑。