【坚持跑步显年轻】想知道显年轻的秘诀吗

【坚持跑步显年轻】想知道显年轻的秘诀吗？美国科罗拉多大学波尔德分校的学者研究发现，与同龄的习惯久坐不动的人相比，经常跑步的人精神状态更佳，容颜显得更年轻。研究人员表示，跑步能让肌肉的细胞运转得更有效率，肌肉力量更强，身体更轻盈、灵活。童鞋们，赶紧趁着休假跑起来吧！