【立春之后重在养肝】春季肝气旺,肝气旺则会影响到脾,所以容易脾胃虚弱,同时,慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡,忌油腻辛辣,应选择养肝健脾的食物:如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,记得多喝水,防止毒素损害肝脏哦。
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