【缓解工作压力的五大技巧】1.找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪。2.喝一杯酸梅汤或果汁醋,疏通肝气。3.闭上眼睛,尽力想身体后面的景物,平衡前后脑的压力。4.做到晚上十点前睡觉,早上六点起床。5.不断告诉自己,要能容忍别人错误的观念或行为。
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