享受生活——享受呼吸

享受生活

享受呼吸

感觉身体非常不舒服了，真的生病了，不得已走进了医院的高压氧舱，接受治疗。

高压氧舱，从外表看起来，是个平放的、半圆形的、密封的大铁罐，像个潜水艇；进到里面，神神秘秘的，有很多仪表，几个座位，又像个宇宙飞船。

高压氧舱治疗疾病的简单原理是，在高于一个大气压的条件下，在一个密封的环境中，戴上面罩吸纯氧。可促进微循环，提高血液循环质量，增加血氧含量，把堵塞的小血管打通，从而达到治疗疾病的目的。中医不是常讲痛则不通，通则不痛吗？把堵着的地方打通了，那个地方自然就不疼了。

每次的整个治疗过程，共需两小时。前半个小时增压，中间一小时戴上面罩吸氧，后半个小时减压。减压完成后才能出舱。

第一次进到里面，本来就迷迷糊糊的，偏偏又只有我一个病号。升压的时候，什么也不做，一个人傻呆呆的、无所事事的坐在里面，迷茫、孤独、寂寞、伤心、难过……真像打碎了五味瓶，各种滋味一起涌上心头。

当时我就想，假如我突然撒手而去了，我那年迈的双亲，会不会因为我，也提前撒手人寰；我那亲爱的孩子，会不会因此而失去不可替代的精神依靠；还有我的那一半，会不会因此而出现一半的精神空缺……都说世上离了谁地球照样能转，但对于一个家庭来说，突然失去一个挚爱的亲人，那么这个家庭的小地球却会因此而改变航道。

在那一刻，我猛然感到自己在家人面前竟是如此的重要，如此的不可替代！

到了戴上面罩吸氧的时候，听到自己清晰的吸气声，很响亮、很纯粹、很精准，这种声音在平时是感觉不到的。几十年来一直是忙忙碌碌的，为家庭、为学习、为工作，就像个陀螺一样不停的转，还从来没有像现在这样，独自一人在一个独立的、密封的空间里，不受任何打扰的体会自己的存在。直到现在我才真切的感觉到了自己鲜活的生命，体会到了自己清晰的生命脉络，产生了强烈的对生命的渴望。

做了几次以后，我已把自己调整到了良好的心理状态。升压的半小时和减压的半小时我都不闲着，活动双手、活动脖颈、按摩双膝、捶打双腿、搓捏耳轮、按揉双目……凡是能想到的自我保健动作挨个做一遍。

到了吸氧的时候，闭上眼睛、集中全部注意力、专心致志的呼吸……不对，应该叫吸呼。

首先深深地吸一口纯净的氧气，然后慢慢地呼出体内的浊气。吸呼的遍数多了，我竟然总结出了一套自我感觉良好的吸呼操。

吸气的时候一定要慢、要有力，而且越慢越好、越有力越好，同时鼓起肚子，仔细地体会气体从小腹到中腹到胸腔到后背到脖颈到后脑到头顶到脑门到鼻腔的过程，然后慢慢地将气呼出，同样是越慢越好，感觉呼不动了再吸……再呼……如此认真的吸呼，你会感觉到自己的双臂、双手、双腿、双脚、前胸、后背、头颅全都麻酥酥、胀鼓鼓的，你能清晰地体会到气血的循环过程。原来吸呼竟是一件如此美妙的事情。其实这种呼吸的方法，中医叫腹式呼吸，我早就知道，就是懒得做。

有一个问题，几千年来，人们不知问了多少遍了：到底是先有蛋后有鸡，还是先有鸡后有蛋？我现在又提出了一个新的问题，到底是先有呼后有吸，还是先有吸后有呼？

管它谁先谁后呢，其实这已经不重要，重要的是我已经享受过了鸡和鸡蛋，现在又享受了呼和吸，享受到了它们的美好，这已经足够了。其实生命也应该是简单的，大可不必弄得那么复杂。

不要等到生病了才想到珍惜自己、珍惜生命，只要每天给自己规定一个时间，或者是清晨起床之前，或者是中午小憩的时候，或者是晚上临睡之前，把自己舒舒服服的平摆在床上，什么也不想，仔细的体味自己的呼吸，吸清排浊、吐故纳新、运行气血。坚持一段时间以后，你会感到受益匪浅。或者是随时随地找一点时间，对自己的身体捶捶打打、抻抻拉拉、搓搓揉揉、捏捏按按，都会有好处。其实这是我们古老的祖国医学早就提倡的，只是人们总是忙于各种各样繁杂的事务，而忽略了保养自己的身体而已。

现在有很多人，并不害怕死。只要呼吸停止，任何忧愁、烦闷、迷茫、苦痛都会随之统统消失，死亡对很多人来说是一种解脱。可他们却偏偏不能死，因为他们找不到死的理由。他们的亲人需要他，他们的工作需要他，他们的未来需要他……所以他们就应该健康地活着！

不要以为保养自己是自私的行为，我现在生病了才悟出这个道理。其实对自己负责，就是对家人负责。只有将自己健健康康的、精精神神的、生龙活虎的展现在亲人的面前，才能给他们以安慰、希望和支撑；只有让自己以最佳的状态投入到工作中，才能做出优异的成绩；只有给自己一个良好的生理体征，才能最真切的体会出生命的美好。

高压氧的治疗一般是二十天一个疗程，每次进舱的时候，我都给自己规定好今天的任务:今天是乘坐潜水艇去深海寻找新的微生物、今天是乘坐宇宙飞船去太空寻找新的生命、今天潜海的目的是寻找新的海底矿藏、今天升空的目的是寻找新的行星……..不管是升空，还是下海，都让自己感觉是一种快乐、一种享受、一种使命。

虽然是在治病，但我因此而享受呼吸、享受宁静、享受生命、享受幻想，不亏！