【普洱茶不宜饭后喝】
1、普洱茶中含有单宁酸。
饭后立即喝普洱茶,胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合,形成不易消化的凝固物质,继而影响蛋白质的消化和吸收。
2、普洱茶还会妨碍人体对铁元素的吸收,导致人体对铁的吸收率降低。
长此以往,不仅影响消化功能,甚至还会引起缺铁性贫血。
3、普洱茶宜在饭后2小时喝。
不仅不影响营养物质的吸收,还有助于减肥降脂。
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