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【饮食中的黄金搭配】①鱼+豆腐=增鲜补钙；②猪肝+菠菜=防治贫血；③羊肉+生姜=补虚佳品；④鸡肉+栗子=补血养身；⑤鸭肉+山药=补阴养肺；⑥瘦肉+大蒜=促进血液循环；⑦鸡蛋+百合=滋阴润燥；⑧芝麻+海带=美容；⑨豆腐+萝卜=利消化；⑩葡......
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家居清洁妙招：茶叶有助于除尘1、白色家具表面的污迹：家中的白色家具很容易弄脏，只用抹布难以擦去污痕，不妨将牙膏挤在干净的抹布上，只需轻轻一擦，家具上的污痕便会去除。但注意用力不要太大，以免伤到漆面。2、地板或木质家具......
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长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以......
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放纸巾的盒子一般都是在购买时搭配的，几乎无造型可言，你不妨自己动手创造一个具有个人风格的纸巾盒，让你的巧思体现在这些小的地方。田园风纸巾盒制作-手工串珠纸巾盒纸巾盒制作放纸巾的盒子一般都是在购买时搭配的，几乎......
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众多研究表明，咖啡富含抗氧化剂氯原酸，可以清除体内的ì自由基，从而延缓皮肤老化。夏日喝咖啡还可以辅助防晒，因为咖啡富含的抗氧化物，可以有效帮助减少紫外线和外界空气污染对皮肤的损伤。......
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怎么保护牙齿？牙齿是否健康是衡量健康生活的基本标准。有一口好牙对于我们来说不是太容易，小编身边的朋友大都都有牙齿方面的小毛玻想要一口好牙该怎么办呢？其实在平时生活中多注意生活细节，注意口腔卫生和对牙齿的护理，相......
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【小腿抽筋或是疾病的征兆】●你的肝脏功能降低了。●遇到重要事情时，你的情绪过度紧张。●你所处的环境温度，突然有巨大改变。●你身体里的水分和盐分流失过多，造成电解质不平衡。●你每日的饮食中镁、钙等矿物质的含量......
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很多人喜欢饱和度很高的颜色，但很少敢将其用在卫生间，在装置洗手盆的矮墙上下一些工夫，将矮墙涂成饱和度很高的颜色，利用同样颜色的花瓶、镜子或者台饰穿插在空间中，不但让洗手盆附近变得容易打扫，而且增加了整个空间的清洁......
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【橄榄油3大美容作用】①焕发肌肤光彩，纯橄榄油富含不饱和脂肪酸、维生素E及矿物质，易于皮肤吸收。②消除岁月痕迹，橄榄油所含维生素A、D、E等能消除面部皱纹。③促进血液循环，预防高血压、心脏病等心血管疾病。......
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【各种收纳塑料袋的方法】1、可以叠起来，集中收纳，比如找空盒子来收。2、买收纳塑料袋的工具，可以挂在柜子或者墙面上。3、准备大号的饮料瓶，把瓶底和瓶口都切割下来，瓶口大小要能让塑料袋拉出来。然后把瓶子小口向下固定......
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【酸奶能有助于抗衰老】有益细菌能助您抗衰，有益细菌能够为人体制造营养物质和能量，抵抗衰老，预防癌症。有益细菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌等，饮酸奶和加有乳酸菌的饮料，是抗衰老的好选择。......
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秋冬季节气候比较干燥，适量多饮水，多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃润肺、降肺气的果蔬，如白萝卜、梨。穿衣注意保暖，尤其颈、肩、腰、膝要保暖。洗澡时间不宜太长，过勤，以免皮肤越来越干......
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【养生讲堂】韭菜虾仁粥：取大米100克，虾仁50克，韭菜30克，鸡汤500克。韭菜洗净切段；虾仁去掉虾线，焯水，切碎。然后用鸡汤与大米煮成粥，适当加些盐调味，即成韭菜虾仁粥。韭菜含有多种矿物质和维生素，可养肝补肾、保暖健脾；虾仁可补......
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【咖啡能让你更聪明】咖啡不仅提神，还能让你更聪明。咖啡里面的兴奋成分是咖啡因，这是最常见的兴奋剂。很多实验表明咖啡因对大脑的有着积极的作用，能改善心情，减少反应时间，提升记忆力，提高警觉以及认知功能。......
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韭菜具有壮阳的作用，小孩子不能吃。山药、山药蛋具有补气的作用，失眠的人不能吃。茄子、扁豆、豇豆、荷兰豆、毛豆具有行气的作用，腹泻的人不能吃。蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有泻下的作用，腹泻的人不能吃。......
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【缓解工作压力的五大技巧】1.找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。2.喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。3.闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。4.做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。5.不断告诉自己，要能......
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【如何吃西红柿更健康】1、煮熟的西红柿细胞壁破裂，番茄红素被最大限度释放出来。2、用橄榄油或其他健康的植物油炒西红柿可以最大限度利用西红柿中的番茄红素。3、西红柿的皮也含有大量的番茄红素，所以连皮吃最营养。4......
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【意想不到的小物件的妙用】1、睡神。怕手机闹铃叫不醒你?那就把手机放敞口玻璃杯里试试呗~2、将6-8片阿司匹林融解在温水中，涂在头发上保持10-15分钟，然后洗掉，能够让染过的头发康复自然色。3、报纸还是最好用的吸味剂，......
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【衰老，从嘴和鼻子之间被看穿】日前中科院上海生科院一研究组发现，人的年龄可真实地写在脸上。随年龄增加，4项指标明显增加：①嘴的宽度；②鼻子的宽度；③嘴与鼻子之间的距离；④眼角的下垂程度。另外，女性血液中高密度胆固醇越......
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教你去除车内异味1、蜂窝煤：第一个隆重介绍给大家的车内除味偏方不是木炭吸附，而是用蜂窝煤，但必须是烧过的。不过，在周末不用车时可以采用以上办法，如果随时用车，还是选择活性炭包来吸附异味吧，毕竟蜂窝煤难放置且容易将车......
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【蹲1分钟马步】不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟看不见的椅子——蹲马步。马步主要是为了调节精、气、神，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹......
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用洁厕灵当疏通剂：隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。......
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【改善手脚冰冷的措施】1、吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以......
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【煮米饭加点料更香更可口】1、加点醋煮当我们煮米饭的时候，按1500克大米加3毫升食醋的比例，往其中加些醋，这样煮出来的米饭不但没有醋味，反而会更加香甜。特别是春夏季节，因为米饭放不久，如果加醋煮出来还能防止米饭变馊。......
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【如何防止蚊子叮咬】1、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。2、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。3、穿浅色衣服。4、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线......
