四个利于健康的姿势

【四个利于健康的姿势】

服药的最佳姿势——站立

站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。

思维的最佳姿势——平躺

平躺时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，脉搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。

行走的最佳姿势——小快步

小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防"腿先老"。

睡眠的最佳姿势——右侧卧位

右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。