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睡眠——幸福的衡器每个人都希望自己过得幸福，但怎样过才算幸福呢？不同的人答案各异，见仁见智。我们常把平淡的生活解释成枯躁乏味，真好像为赋新诗强说愁。一位老人常对我说：身在福中不知福。这就是说我们缺少一......
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【你所不知道的睡眠】①长期失眠记性差。②经常熬夜影响长个儿。③睡觉时容易感冒：在快动眼睡眠时段，就是做梦的那个阶段，人乃至所有的哺乳动物都会丧失体温调节功能。④后半夜是魔鬼时间：很多疾病，比如急性脑血管病常常发......
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提一壶秋风，和山间朴素如睡眠的草木，结交一场，让心神有一处清凉，让情感有一处静谧，让微笑有一处明亮。......
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编辑荐：被窝是人类温暖的巢穴，索一方枕，阖上眸子，沉酣一睡，暂时把人世间的烦恼抛诸脑后，身心俱轻，夜夜便是清宵。陆游有诗云:美睡宜人胜按摩。睡眠有解乏和养精蓄锐的功效，睡眠约占据了我们一生中三分之一的时间，一天忙碌才得......
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为什么我眼里常含眼屎，那是我对睡眠爱的深沉。......
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【有损健康的睡眠坏习惯】1、睡前生气，2、微醉入睡，3、睡前饱餐，4、睡前饮茶，5、睡前剧烈运动，6、带妆睡觉，7、带胸罩入睡，8、带饰物入睡，9、枕头过高，10、枕着手睡，11、蒙头睡觉，12、张口呼吸睡，13、对着风睡，14、坐着睡，15、二人......
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人类应向动物学习：睡眠充足，想睡就睡；饮食有节制，肚子饿时才进食；每日都运动；永远不会为昨日事烦恼，也不为明日事担忧。......
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已经围着石头转了好几个圈了，脚下的藤蔓和野花也被我翻了个遍，这尊佛怎么没有刻名字呢？没有刻名字的佛淡淡的笑着，光溜溜的肩头，……夕阳落山了，不知是谁家的孩子曾经依靠在那里睡得很香，原来是一尊睡眠的佛。......
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昨夜睡眠好好好，一觉醒来闻机叫。翻开手机看看看，原来问候信息到。回个短信快快快，互相祝福不可少；朋友牵挂乐乐乐，健康生活妙妙妙。......
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这些天因为某些刻意避开不想述说的原因而难以悠然入眠，或者说已经达到了压迫脑神经而难以悠然入眠的地步。很奇怪，闭上眼，凌厉的黑色和空茫的意识在让人感觉枯燥无味的同时，被压迫了的神经会挤迫沉甸甸的双眼球，有意无意地......
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今天几乎一整天都宅在宿舍，所以必须抱歉地说，我错过了今天校运会所有的精彩瞬间。应该很多人会觉得这一天里，我是在宿舍睡懒觉，又或许是我在煲电视剧、电影。其实都不是的，是因为有一个设计比赛要完成，时间又很紧，所以就一直......
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流言对于睡前饮酒的人来说，酒精会起到镇静剂的作用，出现以δ波为特征脑电波的慢波睡眠。真相这个流言是假的！酒精实际上并不能帮助睡眠，即便它看起来可能使你更快入睡。事实上，饮酒之后的睡眠质量会遭受显著改变和干扰。论......
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【警惕睡眠小动作最伤害身体】用嘴呼吸病毒容易侵入引起感冒、口臭或是过敏。鼻塞或齿列不整、使用低的枕头都是造成用口呼吸的原因。动作太多睡眠时太常动的话其实也不好。夏天正热的时候，为了要消除不快感而进行必要......
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睡眠是一门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！......
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我的工作开始是凌晨0点开始的，因为是第一天来到这个新的环境，所以晚上担心安全问题，就开始值夜班。我们值的夜班是从晚上12点值到早上六点。那一次是我第一次值班，也是我最难忘的一次。本来我是有两个搭档的，但是因为考虑......
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【世界睡眠日宣传活动总结】医院公共卫生科苏桂苹副主住医师就如何科学管理睡眠，克服睡眠障碍，女性应注重睡眠质量，老年人怎样安排睡眠时间等睡眠中的小学问大道理做了深入浅出的讲解，并耐心细致地为受睡眠困扰的居民提供......
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紧张生活留给人的睡眠时间似乎是越来越少了，睡眠不足成了现代人的文明病，睡眠不足给身心造成了不良影响：思考力下降、判断力削弱、内分泌失衡等。于是很多人就想利用一切机会，比如十一假期的时间恶补睡眠，然而有关专家指出......
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是谁偷走了我的睡眠我紧追偷盗者跑了很远我无法看清这个盗贼的嘴脸只因我的眼前漆黑一片是谁偷走了我的睡眠我的步子绕着弯的蹒跚为了填平我执拗的不安我向整个黑夜寻求答案是谁偷走了我的睡眠古老的银杏树告诉我:他......
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随着年龄的增长，责任、压力也在变大。时间在弹指一挥间滑过，转眼已过三十而立之年，青春一去不复返。从毕业踏入社会，十多年了，说长不长，说短不短。有的人用十年学会了许多技能，有的人用十年累积了很多金钱，而我，却用了十年的时......
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2017年3月21日是第十七个世界睡眠日，下面是小编为大家精心整理的关于世界睡眠日的活动通知，供大家参考。2017年世界睡眠日活动通知【1】中国睡眠研究会发起，中国医师协会睡眠医学专业委员会力挺，广西睡眠呼吸疾病诊疗中心......
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土豆能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。一个小小的烤土豆是不会破坏你的胃肠道的，相反它能够清除那些妨碍色氨酸发挥催眠作用的酸化合物。如......
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除掉睡眠，人的一辈子只有一万多天。......
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2017年世界睡眠日的中国主题为健康睡眠远离慢病，希望能引起大家对睡眠问题的重视。下面是小编为大家带来的活动方案，一起来看看吧。2017年第17个世界睡眠日活动方案【篇1】一、活动主题：提高睡眠质量，关爱亲人健康二、活......
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睡眠，从表面看来它完全是在浪费我们的宝贵时间。为什么我们会放任人生近三分之一的时间就这么白白睡掉，而不用它来做更有益的事情？科学界始终不能完全了解为什么人需要睡觉。我们只是观察到，睡眠不足会导致严重的后果，包括......
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拥有美好睡眠，铸就强健体魄，才能让梦想的基石更加牢固，未来的生活更加丰富与绚烂。下面是关于世界睡眠日的活动通知，希望对你有帮助。关于2017年世界睡眠日义诊活动的通知【1】为唤起全民对睡眠重要性的认识，每年初春的第......
