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【睡前多久洗澡最健康】最好在睡前2小时沐浴睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。......
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弘扬中医文化，推广非药物疗法！开启中医新思想，我的健康我做主！2018年2月3日，玉玄宫全国联动微信活动之图文集赞+幸运抽奖！进行到此刻，大奖已经蠢蠢欲动！今天，我们为送出了大奖，再次掀起一场，才华横溢的战斗！玉......
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【中医观五官知健康】1、脸色发黄，脾虚表现。2、脸色发黑，肾虚表现。3、脸色潮红，心脏可能有问题。4、眼白泛黄，肝胆有毛病。5、眼睑泛白，小心贫血。6、眼皮浮肿，水分代谢不畅。7、唇色苍白，贫血。8、舌赤红，积热过多。9、舌......
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1.练习瑜伽，畅享自然健康。2.只要轻松，就能健康生活。3.瑜伽，一种健康的生活哲学。4.多给自己一点时间享受静谧。5.瑜伽，让专业成为一种态度。6.达到你的极限，然后顺其自然。7.美丽成为习惯，自信成为天然。8.回归自然，清体静......
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拥有一个健康的体魄将使你的生活更具活力;拥有一个清醒的头脑将使你的人生更具理智;拥有一群朋友将使你的生活更具快乐;拥有一颗爱心将使你的生活更具和谐。......
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1.吃了十月茄，饿死郎中爷2.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神3.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少4.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了5.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应6.大葱蘸酱，越吃越胖7.大蒜是个宝，常吃身体好8.一日两苹果，毛病绕道过9.......
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在美好的岁月里，我愿做一个快乐小齿轮，一个健康的螺丝钉，只要可以为你的幸福事业增砖添瓦，就是我最大的幸福。即使变得多么渺小也无所谓，只因为我爱你，想使你一辈子快乐幸福！......
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【哪些小动作会危害健康】咬指甲。纽约皮肤病学专家迈克尔·夏佩罗博士表示，一紧张就咬指甲，可能伤害指甲和周围皮肤，导致出血或感染，还会造成手口细菌相互传染。在手指上贴胶布或涂辣椒油有助于纠正这一陋习。挠头......
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【冬春交替，养生密码保健康！】早春三月，季节交替，身体容易出状况，但是，此时也是养生好时机。1.衣8157：昼夜温差超8℃，要保暖；低于15℃捂，15℃再捂7天。2.食8765：8种粥，7蔬菜，6动物蛋白，5饮品。3.睡63040。4.锻炼3086…&hellip......
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能够摄取必要营养的人要比吃得多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。......
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【水果对健康的好处】1、降血压：山楂、梨、菠萝；2、怀孕补叶酸：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃；3、减缓衰老：猕猴桃，鳄梨；4、瘦身：苹果、西柚、火龙果、榴莲；5、养皮肤：香蕉、芒果、哈密瓜、草莓、橙子；6、护眼：猕猴桃、柠檬；7、......
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三月初的一天，我去了一趟朋友的美容院。朋友开美容院好多年了，生意很不错。正在扩大规模，招聘美容师呢。坐在会客室里，跟朋友喝着茶，看见进进出出的客人和应聘者络绎不绝，老老少少、浓妆重彩、奇装异服都有。闲聊中问及朋友......
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心情，是健康的第一道闸门；拥有好心情，健康才会与你同行。曾然，保持就应该成为一种常态；我说，对人好，要成为一种心态。深有感触，劝健康也会有效，所以，我在使用有效的方法！把自己当自己，人生几何，何不开心快意人生；想的太多，徒劳的毁了......
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【喝酒不伤身的10个技巧】1、在愉快的氛围中饮酒。2、按自己的速度来饮酒。3、一边吃东西一边喝酒。4、不要直接喝烈酒。5、喝酒的时候不要吸烟。6、不要和药一起喝。7、不要一直喝到深夜。8、不要每天喝酒。9、一日......
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天使把人间美丽的女人登记造册，送上帝审阅，上帝看后吩咐：元旦快到了，给最善良最能干最聪明最美丽的女人发个短信：祝她永远平安幸福健康快乐!......
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【夜间健康作息】1.晚上9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。2.晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3.半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。4.凌晨1-3点，胆的排毒。5.凌晨3-5点，肺的排毒。6.凌晨5-7点，大肠排毒应排便......
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能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。——亚里斯提卜......
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不孕症越来越多，要么是想要孩子怀不上，越着急越怀不上，要么就是好不容易怀上了突然胎儿停滞发育（中医叫胎死腹中）或者掉了（流产），很痛苦的，前一段看了一个33岁的很有成就的女患者一年之中竟然三次怀上三次或停止发育或掉了，这种......
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【健康生活百科】1.吹风机对着标签吹，等把标签吹热了，标签就很容易撕下来；2.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；只要在珠宝盒中放入一支粉笔，？即可让首饰常保光泽；3.出门时随时在包里带一节小干电池，若裙子带......
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打开微信，我们习惯性得喜欢看朋友圈，朋友圈的内容可谓是五花八门，有各种恶搞视频，充斥着各种恶俗的男女关系以及拉人下水或者撞人的画面；有晒幸福的照片，今天在这个饭店大快朵颐，明天占了朋友便宜玩了一场；最多的自然要数各种......
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【开水煮饭更健康】人们在煮饭时，往往习惯用生水，这是不科学的。因为自来水中含有氯气，在烧饭的过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，大致损失三分之一左右。若用烧开的自来水煮饭，维生素B1可免受损失。......
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为了健康每天都要做的八件事：1、早餐至少要有一个鸡蛋。2、每天吃够5种蔬菜。3、中午打盹30分钟。4、至少喝2瓶水。5、憋尿不要超过3小时。6、运动达到30分钟。7、每天跟家人聊天10分钟。8、感觉累了就放空自己。......
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【危害口腔及牙齿健康的坏习惯】1，把牙齿当作开瓶器我们经常看见有人用牙齿开啤酒瓶，或者用牙齿撕开纸袋或是薯片的包装袋。对此，牙医警告称，不要把牙齿作为开瓶器、剪刀或者其他的工具，因为这将大大增加牙齿断裂和牙根损......
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【健康的零食推荐】1葵花子，养颜葵花子含有蛋白质脂肪多种维生素亚油酸和矿物质。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2花生，能防皮肤病花生中富含的维生素b2，有助于防治唇裂眼睛发红发痒脂溢性皮炎等多种......
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这段时间在家应该过的是最快乐的日子，没有工作的压力，没有经济的压力，也没有接送孩子辛苦，有足够的睡眠，有时间烧可口的菜，一家三口在一起其乐融融。上学的时候暑假期间，有学习的压力，还要帮家里干活，毕业后在家有找工作的压力......
