为了健康每天都要做的八件事

为了健康每天都要做的八件事：1、早餐至少要有一个鸡蛋。2、每天吃够5种蔬菜。3、中午打盹30分钟。4、至少喝2瓶水。5、憋尿不要超过3小时。6、运动达到30分钟。7、每天跟家人聊天10分钟。8、感觉累了就放空自己。