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【简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀】一、形体瘦臀提、收、松、挺；拉三围：提收松挺站立后，下巴上仰找鼻尖，拉长颈部，把胸和颈向前送，同时上身慢慢下俯。练习臀大肌：双臂与肩同宽支撑垫上，单膝支撑保持稳定，挺胸沉肩，收紧腹肌。左右......
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【简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀】一、形体瘦臀提、收、松、挺；拉三围：提收松挺站立后，下巴上仰找鼻尖，拉长颈部，把胸和颈向前送，同时上身慢慢下俯。练习臀大肌：双臂与肩同宽支撑垫上，单膝支撑保持稳定，挺胸沉肩，收紧腹肌。左右......
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驾校练习压饼，大伙老出错，教练把我们吼的迷迷糊糊的，然后自己做示范，做了七个来回没有一次不扣分，大家都快笑尿了，教练生气了，一脚油门，使出看家本领，来了个漂移，在我们膜拜的目光中，我发现驾校的狗被撞死了…......
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外道练身不明心，执着神通不见性，这是外道越修越迷越修越执着的真实情况。小乘声闻缘觉阿罗汉只证空自度自了，不懂回小向大，缺乏度众生的大菩提心而不能圆成佛道。菩萨虽然见性，也能对治一些习气毛病，但不能把自我的一切执着......
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学出来的是知识、练出来的是本事。......
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当看完一本著作后，大家一定都收获不少，这时候，最关键的读后感怎么能落下！那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是小编整理的自觉可以练出来读后感，欢迎大家分享。刚拿到《自觉能够练出来》这本书的时候，对它不太感冒，心想也没什......
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优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一......
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能力是练出来的，潜能是逼出来的，习惯是养成的，我的成功是一步步走出来的......
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你说你，爷爷我教你练刀，你练剑，你还上剑不练，练下贱！金剑不练，练银剑！给你剑仙你不当，赐你剑神你不做，非死皮赖脸哭着喊着要做剑人！......
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当仔细品读一部作品后，相信大家一定领会了不少东西，不能光会读哦，写一篇读后感吧。想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，以下是小编为大家整理的自觉可以练出来读后感（精选3篇），欢迎阅读与收藏。自觉可以练出来读后感1假......
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阅读下面文章．完成1l——13题。(15分)养马岛日出宗璞(1)到海边了，便总惦记着看日出。(2)最初几日阴雨，天空为云霾锁住，只见海天茫茫，是深深浅浅的灰色。不见太阳，也不辨东西南北。(3)一天清晨到阳台上，忽见一侧天边和海面闪......
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坚持是雄壮的，因为坚持是由于百般地敲打而磨练出来的;坚持是甘甜的，因为无畏的与不倒的毅力早已在心中播下了胜利的种子。......
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玩就要玩得痛快，练就要练得认真。......
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读完一本经典名著后，大家心中一定有很多感想，何不写一篇读后感记录下呢？那么如何写读后感才能更有感染力呢？以下是小编收集整理的执行力是训练出来的读后感（精选3篇），欢迎大家分享。执行力是训练出来的读后感1读完此书，我最感......
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原文：李俊民忍泪出门来，扬花如雪。惆怅天涯又离别。碧云西畔，举目乱山重叠。据鞍归去也，情凄切！一日三秋，寸肠千结。敢向青天问明月。算应无恨，安用暂圆还缺?愿人长似，月圆时节。【相关练习】(1)“杨花如雪”这—写景句在词中......
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人生的优雅并非训练或装扮出来的，而是百千阅历后的坦然，饱受沧桑后的睿智，无数沉浮后的淡泊。是把尘事看轻些，生活沟壑纵横，学会舍得与放下，轻装才可疾行;是把人际看浅些，少些倾轧与争斗，最大的珍惜莫过珍惜易逝的时光;是把得......
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每次晚上练完琴从琴房楼出来的时候，夜晚很冷，很静，也很孤单。......
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为疗伤初识教练不断缠绵，出轨老公又求复合让我迷失这段婚姻走到了尽头，说实话，我竟然有种轻松的感觉，可是我没想到当我放手了之后，前夫却又来纠缠，打衣服的毛线完了可以接，喝完的茶可以再泡，但分了手的婚姻怎么延续?我用了几......
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优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一......
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风平浪静的大海锻造不出一个熟练的水手。......
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在人们素养不断提高的今天，越来越多人会去使用报告，报告具有双向沟通性的特点。那么什么样的报告才是有效的呢？以下是小编精心整理的语文阅读教学中小练笔训练的调查报告，希望能够帮助到大家。调查目的：习作教学是语文教学......
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5月的一天当我从邹总监手上接到《执行力是训练出来的》这本书时侯，我就想为什要读这本书？学了要做什么？有什么用？带着疑惑疑问开始了翻录读这本书，每一天都有许多工作要做、琐碎事情多、电话多，每天都是无章法的忙碌着，为什......
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岳不群在房内苦练辟邪剑法，不意弄出声响，门下弟子闻声赶来，岳不群怕被识穿，只能破窗而逃。华山诸弟子只见一个身躯似男子，行动却扭扭捏捏的身影落荒而逃，自己师父却不见踪影，正面面相觑，忽然见岳灵珊也赶来，连忙叫道：小师妹，不好......
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中国新疆的塔塔尔族重视教育，是我国少数民族中文化程度最高的民族之一，每千人中的文化人口为776.9人，位居第四。塔塔尔族文盲很少，是我国文盲率最低的民族。据1990年第四次人口普查资料，15(包括15岁)以上全国文盲率为22.21......
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不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。但凡获得成功的人，都是多如一日，专心致志，坚韧不拔的人。只有磨练出顽强的意志，我们才能在艰难的生活中走得更远。就让我们来感悟下名人对于磨练意志的名言吧。1、艰苦能磨练人的意志。2、......
