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天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。......
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夏季晨练不宜过早，以免影响睡眠。夏季养生运动有些事项要注意。夏季人体能量消耗很大，运动时更要控制好强度。运动后别用冷饮降温，有的人运动后习惯吃冷饮。事实上，在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。运动后温稀盐......
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天高云淡风正轻，鸟语花香好心情，太极柔道坚持练，健康生活平常心。......
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晨光露微曦，晓风透纱衣。紫燕穿花过，喜鹊择高栖。树头添新绿，麦穗增重粒。花香绕幽径，踏歌越小溪。漫步诗情中，徜徉画意里！......
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最近天气变好了，也可以到户外锻炼了，最近晚上和早晨开始了跑步的项目活动，今天依然，一早起来喝了杯水，简单的吃点东西，做了下热身，然后记时开跑，一口气跑到了玄武湖的边上，然后在湖边静静站了一会儿，在冥想：自身松静自然，与天地于......
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天气朝来阴，蛙鸣声声紧。枝头鸟音闹，晨音乱我心。昨夜入睡迟，就床眠不深。妻怨起行早，更有早行人。......
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朝起晨练莫留步，驻足停步汗疾出。始觉身热步可缓，莫让汗流如飞瀑。......
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大地回春天渐暖，晨练又见千人面。春日正是练步时，何不早起把身健？......
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一条河流分对岸，两边皆是晨炼人，人入景中人是景，景人合一景中情。......
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水阔林密天蓝车鸣鸟沸人欢街舞垂钓美餐炎日初升晨练漫步湖滩......
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晨启公园锻炼操，迈开脚步健康骄。扩张胸部浑身力，隆起肌型体质高。每日循环知进取，来年应对免医疗。功成蓄势凭千次，去病舒心气色标。......
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晨练踏歌声，白鹭伴我行，栈道人匆匆，挥汗似雨淋。......
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晨空星冷晓月残，雪野朔风犹倍寒。踩冰踏雪郊外行，健身何惧三九天!......
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夏荷移，秋风驰，西月中元赶早曦，东山朱雀迟。坐身毗，舞身琪，晨练春秋如虎貔，何须神鬼医。......
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残月寒星挂晓空，苗结白霜千里冷。仲冬野静行人稀，沿堤晨练飞步轻。......
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晨起推窗，鸡啼早，暮透几缕曦光。仲秋过后，天气渐冷风凉。院外梧桐飘叶落，疏篱野圃菊金黄。桂花香，雁声远去，旷野茫茫。小园草坪锻炼，运气兼吐纳，迎着朝阳。打太极拳，蹲身练站梅桩。心和神清气定，运动练功身体健强。人稍歇，快步前......
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最近几天天气不错，晴空万里，祥和的天空深邃而又湛蓝。城市里的生活而又太单调了，仿佛在掰着手指头过日子，毫无新意和变数而言。有时候，我宁肯不走出自己的屋子。如果无所事事的在外面晃荡一天，十分落寞的回来又有什么意思呢......
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假如在一个城市每天清晨都能看见一个个人群在打太极在跳舞在跑步那么这个城市的市民一定深感安逸和幸福晨练是强身通过有氧运动吸几口从树林从江面送来的最清洁的新鲜空气会带来一天的振奋晨练是交流太极拳、太极剑、......
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晨起跑步来锻炼，蓝天青山水缓缓。旭日东升金光洒，晨露滋润花更鲜。微风带香吹抚面，百花齐放美人间。......
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清早，坐着公交车去公司，看着窗外，在经过广场时看见车窗外晨练的老人，让我思绪飘到了九霄云外，看着那些老人，让我感慨万千啊!他们努力了一生，为我们80后、90后树立了榜样，让我们知道了生活是多美好、幸福啊。看着他们健康的身......
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原野风冷晓色暗，小雪不冷大雪寒。晨练最宜田原行，乡村郊野晨气鲜。......
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昨天晚上，一阵电闪雷鸣过后，天空竟然下起了一阵大雨，哗哗啦啦的雨声将我从睡梦中惊醒，让人好生欢喜。心想，在这个仲秋之夜，竟然能电闪雷鸣，下起了大雨，真是一件稀奇的事情，以至于兴奋的让我许久不能入睡。清晨醒来，推开窗，看见窗......
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雨后朝来秋气凉，西环桥上三两趟。下桥南岸奔公园，归来热汗湿衣裳。......
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手握三尺神气定，辗转腾挪寒光飞。剑如游龙归大海，红光满面熠生辉。......
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清晨，闹钟叫醒我，天刚蒙蒙亮，是六点多，我轻轻起床，老公还在梦中，我好久没有晨练了……走在马路上，街道上人并不多，向右转走十来分我向朝阳广场进军，早春的空气很清新，我深深的吸了口气，有一股清爽感，从今天要坚持晨练......
