假如在一个城市每天清晨都能看见一个个人群在打太极在跳舞在跑步那么这个城市的市民一定深感安逸和幸福晨练是强身通过有氧运动吸几口从树林从江面送来的最清洁的新鲜空气会带来一天的振奋晨练是交流太极拳、太极剑、功夫扇广场舞、水冰舞、忠字舞套路有上百种不停地学不停地练许多老年人一不小心就达到了专业的水平晨友之间还可以聊聊家事谈谈生活诉诉烦恼分享幸福这时候晨练早已超出了晨练的含意
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