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挑准时间再吃水果
推荐人:冰思绕指柔
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阅读: 2.76W 次
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挑准
时间
再吃
水果
①早上最宜,苹果、梨、葡萄。②餐前别吃,圣女果、橘子、山楂、香蕉、
柿子
。香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 饭后应选,菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。 富含大量有机酸,能增加消化酶活性,帮助消化。 ④夜宵安神,吃桂圆。
标签:
准时
水果
好吃的水果作文芒果
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