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【女人怎样睡好美容觉】很多女性都知道睡觉能美容、抗衰老，具体怎么睡才有效？①早睡最重要，晚上8-10点就要睡②失眠者应该清晨运动，更要吃早餐③早起要坚持，固定起床时间④周末起床时间不能比平常晚2小时⑤补觉遵守3：1法则......
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睡觉是很好的解脱，睡着了，不悲不气不孤单，什么都烦恼都没有。......
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我男朋友晚上睡觉打呼声音相当吵，经常害我睡不好觉。今天和闺蜜出去逛街的时候，无意间把这件事跟闺蜜抱怨了几句。闺蜜很自然的来了句：是啊，他是这样的！说完还学了几声……当时我们都笑了。几秒钟后，四周顿时安......
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在过去这20多天的时间里，我吃不下也睡不好，因为我的两颗牙齿生病了，只能喝稀饭，晚上只能睡大约半晚上，度日如年哪!真切的体会到了牙疼不是病，疼起来要人命这话。尤记得哪天的日子，因为哪天四川芦山发生了7.1级大地震，4月20日......
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睡前应该做什么呢？想来太过于动脑的事情是不适宜的。如果你也有此类烦恼的话，小编推荐大家选择适当的阅读，让自己的心情放松下来。而张嘉佳睡前故事是一个很好的选择。小编在其中节选了3篇故事，相信会成为大家的睡觉好伴......
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浮生若梦，飘飘渺渺，现实犹如虚幻，朦朦胧胧，始终看不清，可是我们又何曾放弃过努力的看清现实中的虚幻呢，头破血流，满身伤痕，最后发现只是一场水中捞月，可那是的疲惫感，让我们只想在这世界里好好的睡一觉。早上的阳光刺眼的从窗户......
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人生知足者快乐。工作累了，美美的睡一觉，会很幸福。渴了，饿了，喝饱，吃香也是幸福。......
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唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的。对的人终究会遇上，美好的人终究会遇到，只要让自己足够美好。努力让自己独立坚强，这样才能有底气告诉我爱的人，我爱他。......
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在外闯荡的日子，记得好好吃饭，好好睡觉，你不必成为人人都羡慕的角色，你只要做你自己，平安喜乐就好。......
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夜已深了，什么都不想了，睁眼和闭眼都已经没有多大的区别了。静静的坐在凳子上，看着电视里虚拟的剧情，听着剧情里既清楚又模糊，既熟悉又陌生的对白。好像这些话都太假但好像自己曾经也说过，嘲笑对白之余也嘲笑着自己。原来人......
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(1)抱着一张大学录取通知书来睡觉，醒来后发现通知书变成了毕业证，证明我曾经在这里睡过。(2)上课的时候老师说：睡觉的的都别说话了，说话的都醒醒吧。。(3)吸烟原则：睡觉时绝不吸烟，醒来时绝不停止。(4)人生在世屈指算，最多三......
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爱你所以我不愿去睡觉，因为现实比梦境更美好。......
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昨夜睡眠好好好，一觉醒来闻机叫。翻开手机看看看，原来问候信息到。回个短信快快快，互相祝福不可少；朋友牵挂乐乐乐，健康生活妙妙妙。......
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好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。......
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好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。......
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好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。......
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人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实是不容易的事。同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。有时，吃饭，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思索；有时，睡觉，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万......
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结婚多年，他睡觉总是躺在床中间。她为了让他睡的好些，总是缩到床边。多年如此，偶尔，她心中也有委屈。直到有一天，她差点掉下去，终于爆发：两个人的床，你为什么总是睡在中间？我让了你这么久，要让到什么时候？他委屈地看着她：你一直都......
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美好的爱情，一定是起始于美好感觉，而且是双向和同步的。单方面的感觉击不起爱情的浪花，不同步的感觉同样无法让情海泛起涟漪。......
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我要，好好睡觉，好好吃饭，好好看书，好好考试，还要好好爱你......
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好好睡觉，别再在噩梦里沉浮。一切都已经结束，别再回首。......
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累了,就趴下,好好睡上一觉,等到天明,太阳升起了,风柔了,暖了,我们的身心,也就松懈,舒展了……......
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人累了，躺在沙发上睡了；睡着了，人好像轻松了；整个身体放假了，各个部分也关闭了；不用工作了，放松了；思想没有了，随风了；脑海空白了，清洗了；心也平静了，温柔了；肺也干净了，轻松了；肝也安静了，平和了；我，没有了；不因伤感而愁惆了；不因孤单而无......
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怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时......
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【开灯睡觉，伤免疫力】喜欢开灯睡觉的人要小心了，灯光会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌，破坏人体感知昼夜节律的自然机制，影响睡眠质量。此外，人体内的化学物质等各种平衡紊乱，肌体免疫力下降，工作效率降低，还会加......
