怎么让牙齿变白小窍门

唇红齿白是对容貌的极大肯定，因此，牙齿白不管是男女都非常重视。可是由于每个人的饮食和生活习惯的不同，导致牙齿颜色也有不同。怎么能让牙齿变白呢?今天小编教大家一些怎么能让牙齿变白小窍门。

　　变白小窍门之洗护法：

1、刷牙：生活中很多人刷牙只是早晨起床刷一次，其实不然，晚上也需要对牙齿进行清洁。

2、漱口：吃完饭为了保证牙齿清洁，最好准备一瓶漱口水。随时对牙齿进行清洁。

3、牙膏：选择适合自己的牙膏，使用的牙膏也不要一成不变，最好定期换一种类型。

4、牙刷：牙刷使用3周到一月就需要更换，电动牙刷刷头最多使用3个月也要更换，不要等刷的毛躁躁的再换。

　　牙齿变白小窍门之防护篇：

1、少抽烟：大家应该都知道，抽烟的人牙齿都比较黄，而且非常难看，为了保证牙齿的美白，不要抽烟哦

2、多喝牛奶：牙齿黄也是缺钙的表现，因此，多喝牛奶是有好处的哦

3、柠檬+苹果醋：如果牙齿黄了，可以使用柠檬和苹果醋调一起，轻擦牙齿黄的部门，坚持一周，效果很明显

4、口香糖：可以经常嚼口香糖，需要那种无糖类型。这也是有助于牙齿美白的'

5、用墨斗鱼的骨头：碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

　　牙齿发黄的原因：

牙齿发黄有很多原因，其中主要是外源性着色和内源性着色两方面。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白x笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。