门外谈抑郁及其他

我非医者，这里谈抑郁，自然是在门外的。

抑郁，平头百姓一般叫做“心里难受”或者“不快活”。京剧白蛇传里许仙受到法海的挑唆，怀疑自己的白娘子是蛇，心里自然是举棋不定，不快活的了，舞台上表现他排遣不快活的方式是：面对长江，念了一句道白“好一派壮阔长江也”。可见优美，开阔的环境是可以改变人的心境的。现实生活中，似乎下苦力的劳作者很少抑郁，劳作了一天，体力消耗几乎到了极限，二杯浊酒下肚，倒头就睡，哪里有什么抑郁或者忧思。

所以，多动而少思也是对付抑郁的法宝。比如去跑跑步或者打一场激烈的球赛，也是可以改变心情的。2000年我们企业改制，有个老员工对我说：愁的我油锅里起大烟我都没看见。显然，他是钻进去了，老百姓俗称钻牛角尖。横看成岭侧成峰，钻进去，就不容易看见事务的另外一面，事实上，企业改制后，有些员工事业和收入反而更好了。此即所谓：转个弯遇见更好的自己吧。

抑郁也常常和人的个性有关。感时花溅泪，恨别鸟惊心，有些人的个性就是感性些。这类人遇事想得多，而且是伤感的，负面的情绪多。与之对应的当然就是网络上常说的理工直男了。虽然理工直男常常以不解风情著称于世，但是这类人的心理，情绪还是相对稳定的。事实上，心理素质的常模是个纺锤形，特别稳定的和特别不稳定的在两头，大多数的人都是在纺锤的中间。大多数人遇到难事都有着或多或少的忧思和伤感。

没有过不去的坎。说的就是遇着难事的态度。汪曾祺老先生曾经下放张家口扛包，文人扛包，难度可想而知。他在自述中说：只要下一秒我不倒下，我就会一直扛下去。显然这里体现的是一种忍耐精神。这种忍耐不是消极等待，而是一种承认现实然后再伺机改变现实的努力。

身后有余忘缩手，眼前无路想回头。是《红楼梦》里的一副对联。我想如果我们遇到困难真的到了想回头的时候，是否就应该反思一下留有余地，节制生活，宽打宽算这类问题呢？

是以为门外杂谈，聊备参考吧。