人生健康四大基石:合理饮食,戒烟限酒,适量运动,心理平衡。在现代社会生活中,在看脸的时代,在攀比之风日盛的当今,最后一点很难做到。研究表明,一个人整天处于忧虑,惧怕,贪求,埋怨,自我否定等不良情绪中,人身体内的免疫细胞作用就会降低很多,人患病几率会大大增加,为了健康,不作攀比,少看人面,坚持自我,保持良好习惯与心态。
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