简单中药调理健康良方

简单中药调理健康良方

作者:章嘉娟

吃着百姓用汗水洗礼过的粮食的我，常常心中波动着要多为社会做些公益事的激情。

我只是个施药的，只会按处方拿药，但我每天在学习当中。学到看到的一一挥笔写下。尽些微薄之力，就算是微不足道。

希望下面简单的保健，运用中药知识，能帮上一些懵懂的人。大家都知道保养很重要，人的睡眠占主要，特别是女人睡眠就是最好的保养，女人过了四十睡眠大多数不好，中药调理:炒酸枣仁碾碎粉加灵芝粉，常煮百合粥。千万别熬夜，饮食也重要，女人多喝豆浆，蔬菜水果，只是其一。当然，吃米饭的人那有不生病的，大多数是病从口入。管住厨房，多吃五谷杂粮，注意饮食及营养搭配，做到少得病。其实有很多查出来的病不要去管他，不虽要治疗:如:浅表性胃炎，乳腺增生，子宫肌瘤，盆腔积液，湿疹，良肿，骨刺，心脏早博，调理一下注意饮食即可。 人不管生大小病都是一种心情急着治好。

在这里教年轻的妈妈们一招。比如小孩感冒发烧，简单的方法:用冷毛巾敷额头，退热贴，用酒精擦腋下OK了，感冒严重吃点药也就慢慢会好，不要随便打点滴。咳嗽，川贝饨雪梨，桔梗和枇杷叶泡茶，好多中药方。大便不成型腹泻，石榴皮煎水，芡实，或香姑脚煎水，严重者糖水加盐水，大人也一样，吃二次就好。纯朴善良的人们为什么会忽略了古代中药养生及治疗。

日常生活中，出门都是车。生命在于运动，多做按摩，推拿，热炙，疏通神经，保持全身血液循环畅通。一个脑颅七个孔，个个连着骨髓牵着筋，七巧全通，肠胃垃圾每天清空，病魔赶无踪。

人有五脏六腑，常饮车前草，金钱茶妇科，石头不用查。常饮金银花十菊花泡菜，枸杞，米仁要常煮来吃，简断的吃香菜煎水可洗脏器垃圾，肝，肾脏器炎症就没有。烧烤油炸不要碰，痔疮疱疹不会有。

可是大家不懂得调理，做不到，嘴里想吃的就猛吃，嘴馋是个最大的隐患，明知道不能吃的伤身体，还是不放过。特别是三高疾病吃出来的，在没有吃西药之前，多用中药调理身体。泡茶，玉米须，决明子，葛根，山楂，田七粉，枸杞子，荞麦，常见疾病用中药，及物理疗法，副作用小，并可根治。少吃混，多吃素，吃饭八份饱，常吃蔬菜与瓜果好!做到用食疗是最好。忌口档吃药，身材与体重彻底是标准数。疾病远离你不会在身体里住。中药贵在坚持一个月至三个月为疗效。

现在进入炎热夏天，家里可以放置一些藿香正气水或十滴水外出随身带，可防暑，用来退热郊果特好，也可以用来皮肤瘙痒洗澡。冬天家里长期必配红糖十米酒，用来驱寒。“有很多简单用药就能好的疾病，有时弄得很麻烦，在这我只说这么多，说起来容易做起来难。为了健康大家努力去做吧!我也在其中。希望这简单的调理的偏方能少生病，少进医院，能帮上更多的世人，少服西药增寿命。身体健康就是财富...

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