小小常识保护健康明亮的眼睛

【小小常识保护健康明亮的眼睛】

坚持20/20/20原则

请坚持20/20/20原则，即每20分钟将视线离开屏幕20秒，看向20英尺以外(约6米远)的远处，并适当转动眼球。

别小看太阳镜的作用

太阳镜除了可以遮挡阳光，更能够将对眼睛有很大伤害的紫外线(UV)阻挡在外。

为眼睛挑选食物

眼睛喜欢富含锌元素的食物和维生素A含量高的食物。

隐形眼镜是大祸害

隐形眼镜造成眼睛伤害的报道屡见不鲜，这是因为角膜接触镜的透气性很差，让眼睛“呼吸困难”。