随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯

随着生活节奏的加快，现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯。肠胃有十怕：一怕不规律。二怕晚餐吃太饱。三怕狼吞虎咽。四怕受寒。五怕精神紧张。六怕过度疲劳。七怕饮酒过度。八怕饮食不干净。九怕烟草。十怕滥用药。