【10样东西睡前别吃】1、冰淇淋,睡前吃高糖食物容易做噩梦
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【10样东西睡前别吃】1、冰淇淋,睡前吃高糖食物容易做噩梦。2、芹菜,芹菜是一种天然利尿剂。3、意大利面。4、匹萨,其中的番茄沙司会刺激胃。5、糖块。6、麦片。7、大蒜,会造成胃灼热。8、巧克力,其中的咖啡因使人兴奋。9、酒精,会干扰睡眠的恢复功能。10红肉,因其需要更长的消化时间。
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