健康小贴士：如何注意卧室卫生

【健康小贴士：如何注意卧室卫生】

人的大部分时间是在室内度过，其中起码有三分之一以上的时间是在卧室内度过。因此，讲究卧室卫生，对健康有着非常重要的作用。

（1）注意空气卫生。要改善卧室空气卫生质量，需注意增加通风换气时间。

（2）不要在卧室内吸烟。在卧室内吸烟，会严重污染室内空气，威胁人体健康。

（3）关注家具材料和陈设。卧室内材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。

（4）定期清洗床上用品。床上用品应定期清洗和晾晒，每星期至少在室外晾晒1次，每2～3星期清洗更换1次。

健康小贴士

从外面回到家后，不要和衣在床上坐，更不要就这样睡在床上，以免身上和衣物上的灰尘污染床上用品，影响人体健康。同时，保证卧室通风、防潮和采光。