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生命，经历一次磨难，就是锻炼自己的意志；挺过一次灾难，就是增加自己的力量。人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏实。你无法预测意外和明天哪个来得更早，所以，我们能做的，就是尽最大的努力过好今天......
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身体需要锻炼，才得健康，思想也需要锻炼，也可称做修炼，方可接纳生的智慧，人的生活常是麻木的，随波逐流，随遇而安的，源于对思想锻炼的忽视。常会有很多相似的语言，反复出现，变得熟悉，惜时地快速浏览，但不用厌倦重复的善言，每阅一次都......
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能力可以慢慢锻炼，经验可以慢慢积累，热情不可以没有。......
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最好的初学者日常锻炼是一个你可以非常容易地开始，但仍然可能会提前，让你觉得你有一个很好的锻炼之后。你可以开始做任何简单的例行公事，但如果没有推动，你可能看不到任何结果，你的努力。你会希望做一些练习，把你推向更高的......
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【防止锻炼过度】1、锻炼时的气喘现象很常见，但也可能是你运动过量的征兆。大多数情况下，人们无法控制自己的呼吸，往往意味着过于劳累了。如果同时伴有其他症状，比如气短越发严重，脚和脚踝出汗、发烧、咳嗽发冷、嘴唇和指......
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折线练习是一种利用爆炸动作来增加肌肉力量的运动，就像跳跃一样。这种运动通常被运动员用来发展特定动作的力量。举个例子，篮球运动员可能会注意到增加腿部肌肉力量并使运动员跳得更高的长距离练习，而棒球投手则可能专注......
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生命不息，奋斗不止。告别懒散的蜗居，走出去。散散步，扭扭腰，伸伸臂…都会有一种运动的舒畅。生命的活泼，慢慢挥洒。为何以前的我就不明白呢？此刻的我想不明白。可能是因为懒惰吧！因为它，我失去了太多太多。可一切因，都是我自己......
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青春，应用文字丰富自己，用知识填充自己，用挫折锻炼自己，用每一个不眠夜的灯照亮自己，用勇气捕捉每一个闪耀的机遇，用自信登上每一个展示自己的舞台，用最嘹亮的声音呐喊心声……即使失落的潮水吞噬了希望，我们也要......
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昨日的身体是那样健壮只因我一时的懒惰造成如今的肥胖为了昔日的腹肌重现只能勉强去健身房不能天天坚持为何原有兄弟的陪伴锻炼是家常便饭望愿望日实现——鹏程......
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生命锻炼着每个人的坚韧，也要客观考虑自己的能力，生活本来就不是一种致命的追逐，它是一种边理解，边前进，至于那些大道理，都是别人家的钻石。自己家的家常便饭才是自己生活最朴素的真实。......
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家庭健身锻炼是当今人们最流行的锻炼方式之一，因为它对身体有许多不同的好处。多年来，许多专家一直在告诉人们家庭健身房锻炼计划的好处，销售显示适当运动技巧的项目每年可以达到数百万。了解家庭健身锻炼对身体的好处，可......
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平静的湖面锻炼不出精悍的水手;安逸的生活打造不出生活的强者。......
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一个人的格局如果不能超出生活的需求，似乎很多时候都会为了名利而焦虑心慌，生活本身就是平淡无奇，偶尔遇见的涟漪随着时间的消磨最终也会化成尘埃;倘若没有大的格局，或许像我这种性格最后也会沉浸在郁闷的世界中徘徊。对......
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油炸花生米，讲究细小火慢炸，慢慢变色就可，平凡的小事一样可以锻炼耐心。......
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好身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。......
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思念折腾人，也锻炼人，更锻造人的性格的沉稳和感情的深沉。思念别人是一种温馨，被人思念是一种幸福。......
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爱孙散学早，蓝天夕阳好。爷孙疯玩耍，不知幼和老。蹬车踢球跑，洒下一路笑。笑振花瓣飘，蝶舞鸟枝叫。行人驻足观，翘指赞叹妙。锻炼即盛宴，汗水涤烦恼。融入大自然，强体意志高。宝宝衣裤湿，爷喘受不了。宝宝不知倦，爷何惧疲劳？......
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生命在于运动健美来自锻炼锻炼贵在坚持坚持就会胜利锻炼她暗藏着坚强的光芒锻炼一种无法替代的巨大精神财富锻炼能练就奋发向上的强大心理锻炼吧，朋友让我们沐浴阳光补钙强骨让四季之风为我们按摩擦汗让鸟语为我们舞动......
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如果刚烈是在哭泣中锻炼出来的，哪么让我哭个昏天暗地吧。......
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学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。......
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【缓解疲劳锻炼全身的方法】1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米的点上，放慢呼吸。每天练习，会提升平衡感，也......
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人生绝对不能失去的东西自制的力量，冷静的头脑，希望和信心。以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知；以进德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。......
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在寻找一个好的锻炼计划时，你应该分析它是否是为了达到你的健身目标而设计的。如果你不能从它中得到你想要的，那么你所做的一切都是毫无价值的。按照你的目标去做你需要做的事情，这将是你的首要任务。很可能你没有太多的......
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一mm大清早4、5点钟就出去锻炼，那时天刚蒙蒙亮，四处还静悄悄……突然，从对面跑来一壮男，见到mm就凶巴巴地问：站住！干嘛去？要不说清华学生脑子快呢！mm怕是遇到歹人，不想被劫财，遂可怜巴巴道：去借钱……借......
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如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。......
