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经过几天的酝酿，终于定下来了，先学功夫扇。接着就是报名购扇，网上下单，下单后，大家原以为很快就会到货，等了两天还没有到，就有人问老师，扇子什么时候到，老师回答快了，又过了几天，扇子还没有到，老师问过后，知道是缺货，只好耐心等待。......
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今天学得的是24式太极拳最后几个动作，搬拦捶、如风似闭、十字手和收式，其中最难的是搬拦捶，从字面上理解就有三个动作，每个动作又有细节，有转身、虚步和弓步，手的动作变化较多，是24式太极拳里面，最难做的一个动作，新学员一般都......
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我们这批今年的学员，最终是24人入会。入会人员请各位教练又吃了一餐，因为我们学太极是免费的，用这种方式报答一下老师，是最好的。各位老师，都表扬了我们，也指出了不够的地方，说：你们这次虽然都入会了，但是这里面有些人是勉强通......
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到8月28日，我接到单位的通知，报过到北戴河疗养的职工，于本月30号发出，去与不去请回复。疗养原计划是6月份开始的，报名后，我一直在等，不知道是什么原因，到现在才开始，开始了，又是这么急，后天就要出发，还好我的太极学得也告一个段落......
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再过两个月就要退休了，我既高兴又苦恼，我高兴，是因为工作了这么多年，终于可以休息了，再也不要为工作而忙忙碌碌，再也不要为工作看别人的脸色，我自由了，压抑了多年的心，终于可以放飞了。可在高兴之余，我又仔细地想了想，退休后，时间......
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在半年不到时间，我学了六个套路，平均一个月学一个套路，真的很不容易，我已经很努力了，但是又有什么用呢?不被认可，开幕式表演也没得的参加，想想自己是不是错了，还是按步就班的好，老师教一点，就学一点，把老师教的三个套路学好就行......
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经过一夜的思考，决定自学太极拳42式，还是老方法，先在电脑中调出口令词，再调42式太极拳视频，看了几遍吴阿敏大师的42式整套示范演练，觉得在42里面有许多动作在前面学过的24式和40式里面是没有的，这就意味着想学42，就要挑战不少......
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练习太极拳的心得体会——我对太极功操重要性之认识光阴荏苒，眨眼之间练习太极拳已经月余了，虽然练得不算太好，但也起到了我练习太极拳之本初即强体魄健身心。说起太极拳，不得不提太极功操之重要性。有些同门竟......
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双手挥动阴阳转，圆中自有雄浑现。猿臂轻舒柔如水，刚劲时节疾若箭。虚灵常有腾云意，沉稳之处比泰山。丹田有宝名如意，妙趣横生太极拳。......
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功夫扇从开始学到现在已经快两个月了，功夫不负有心人，大家通过勤学苦练，不能说打得漂亮，但基本上还是能打下来了，想想刚开始学的那会，有害怕，有怀疑，有排拆，什么心理都有。学会功夫扇真的很不容易，总结下不容易的地方主要有以下......
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被选中参加开幕式表演的人员开始了紧张的排练，而我却失落感大大的加重，这几天除去表演排练的，留下晨练的也没有几个人了，我干脆就不去了，晨练的人少是一个原因，主要还是心中有一股很大的气，消之不去，不满的情绪郁积在心中，但又......
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根据中医理论,一年四季春为首,五脏春季肝当令。这就是说，春季是肝脏养护的黄金时节。作为人体五脏之一，肝脏尤其作用显著。四时养生,就要特别抓紧春天这个当令之时。春季养肝,好办法之一就是打太极拳。太极拳对养护肝脏......
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孔子广场前晨阳透疏桐蝉鸣振林樾燕飞掠空中圣言烁古今舞动太极风快慢皆非似四两千斤动吐纳成阴阳开合有神功......
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时间过的很快，转眼到了8月的盛夏，今年的天气特别的热，屋内热，屋外更热，觉得无处躲避。幸好还有晨练的太极，会给我们带来一些舒适，每天早晨，走向练点的路上，那时候街上还是空空的，只有很少的人和车，那清晨的凉风一阵阵地吹来，我们......
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接下来天气都比较正常，新学员打了24再打功夫扇。老会员花样就多了，打了24再打40，40打完又打42，42结束又玩剑，花样很多，真叫人羡慕和眼馋。我虽然会24、40和功夫扇三套，但觉得还不够，所以我的抓紧完成42式太极拳的自学。上次42......
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母亲退休之后，练起了太极拳。每天清晨，当我还沐浴在睡梦中的时候，母亲已经与她的练友们在广场上闻鸡起舞了。记得我小的时候，母亲是体弱多病的，被她的同事们戏称为药罐子，家里常常充盈着中药的味道，而母亲体弱多病是有历史根......
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在上一集中还忘记交代了一件重要的事，就是那位教练老公出车祸的事，在年会那天，这位教练到我们这桌敬酒，告诉我们他爱人现在会走路了，今天要感谢我们这些去看过他的人，是你们这些人救了他。真是奇迹出现了，原来是考虑活过来就......
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沉气丹田开始初，下蹲升起再徐徐。却才退步舒猿臂，即又进身飞蝶蝴。手抱琵琶未弹唱，鹤张双翅已摇扶。人人不为采菇累，作罢身轻燕子如。......
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第3天到了晨练点后，老师通知要统一购买太极服，说穿太极服练，样子就会大不一样，人会感觉很舒服，效果也会加倍，整个团队给人看上去，也整齐很多。大多数人都认为老师说的很有道理，只有个别人不愿意买，说什么还不知道学得会学不会，......
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左摇右摇立定，随风转，转中唯一不变为形，形不变意不变，动如静，静中有动，以动制静，以静制动，安静的东西在动，借力使力，动似人，静如形，永不变之形，永不定之拳，随风而变，随尘而定。空中云，云上云，人在运动，心在飘移，心云人定，不变的是形，常变的......
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第二天起得很早，先出来打太极，一走出屋外，就看见许多绿阴阴的树种，有些认识，有些还叫不出树，有些看上去还是高档品种，在水泥的两旁，有几棵树长得已经很大了，从树的的年龄推断，这个疗养院有历史底蕴的，应该是个老牌的疗养院。但是......
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早上醒得很早，躺在床上，听到窗外有较大的下雨的声，今天肯定不会练了，是老天爷爱护我们，叫我们休息一天。好的，今天就不到点上练了，但也不能这样闲着，早上起来在自己的客厅练，24式太极拳很顺利地打下来，昨天学过的功夫扇第一节，还......
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49式太极武当剑和48式太极拳，经过反复看视频，再通过三个月的苦练，终于初步学成，当然还能言动作标准。接着我又回到了原来练习的晨练点，这时在原练点，除跟大家一起要打的几个套路外，我还加刚学会的两个套路，这是就有人自言自语......
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太极朋友群传上晨练打功夫扇的视频，看后，我有点不解，不是这几天下雨没练吗，这视频是做什么地方，肯定不是平时的红点，那是在哪儿呢?发信息问了一下，原来这几天他们在一个小区里面练了，说里面室内场地很大，叫我们明天也到那里练......
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还是利用下雨天，继续学习40式太极拳。从21到30这十个动作，有六个动作是新的，难度较大的有转身右蹬脚和左右伏虎。转身右蹬脚的转身是一个360度的转身动作，看视频，第一遍如变魔术，第二遍如看杂技，第三遍还是看不出演示者是怎......
