陪伴精简

习惯了早早起身，洗涑完毕后，为爸妈端茶送水，早餐这一顿不可以含糊，既要吃饱，又要注重营养的摄入，人老了，身体机能不比从前，适当加以营养的辅助，才能保证人体这部机器常用常新。

饭后二老急急忙忙赶着上课（看电视），退休以后不忘充电，用他们的话说，电视好似一本百科全书，可以从中掌握很多养生保健知识，了解各地的人文地理和风土人情。年轻时他们去过不少地方，年老了，为了安全很少再出门，在家通过电视，一样能领略世界各处的风光。看一看江南的小桥流水，曲径回廊，吴侬软语江南丝竹江南韵；再去北海泛舟，景山放歌，京腔京韵亦步亦趋自多情！歇一会儿，再来一段金星脱口秀，赏一段名模时装秀。

九点半钟和下午的三点半钟，是二老雷打不动锻炼身体的时候，他们自创的一套养生操不但舒筋活络，而且美体塑身。看爸妈腰板挺拔、体态轻盈，这哪里象八十多岁的老人？曾祖母寿终正寝时103岁，爸妈的这种精神状态，一定能在祖上已创的百岁记录上再创辉煌。

每天的中饭我都要精心调制，不仅注重色香味，最主要的是要细酥软。爸妈年事已高，牙齿不是太好，因此，做菜不但要注意营养与可口，而且要考虑老人便于咀嚼和下咽。

冬天的午休时间，爸妈是不休息的。充杯咖啡给二老提提神，下午这段时间首先锁定“人文”这一栏。赏一赏一代画坛巨匠齐白石大师的“虾”、张大千居士的“荷花”、山水大师陆俨少的山水画等等……再去了解了解不走平常路的苹果之父――乔布斯的传奇人生、硬汉总统普京其实柔情似水……

当随着电视节目一起追溯戏剧家、翻译家焦菊隐大师时和终身以儒家思想奔走，为民请命的铮铮铁骨、宁折不弯的梁潄溟先生时，爸妈的脸略显阴沉，触景生情，“文化大革命”――那是给爸妈心灵上带来的永远也抹不掉的伤和痛。

三点钟光景，该准备果汁给爸妈润润喉了，我喜欢用各种水果参在一起，再加一点果蔬类的东西，比如荸荠、胡萝卜等，这样混合一体打出来的果汁，不但营养丰富而且适口，适口便是珍品！

下午半个小时的锻炼结束后，接下来进行下一轮多彩多姿的南美之旅；或去摩天大楼的故乡――芝加哥；或翱翔新西兰。总之，随你。心花怒放去甲米？还是体验新奇的关岛？任你挑。不过，我最想去夏威夷，那里吸引我的并非名胜古迹，而是它得天独厚的美丽环境，以及夏威夷人的淳朴好客。

爸妈白首偕老，只有一样没有谋合得好，爸爸晚上喜欢吃面条，而妈妈则喜欢喝一点熬得稀稀的小米粥，她吃面条会烧心。有一样晚餐他们是可以共同进行的，那就是包水饺。

晚饭后，“笑傲江湖”登场，里面出了不少笑星，其中冷面笑匠孙建宏的三部曲合集〔拉丁〕〔麻豆〕〔江湖〕，幽默搞笑、嗨爆全场，2015年被评为东方卫视第一季“笑傲江湖”总决赛冠军，独创的百家笑谈模式加上冷面笑匠的称号，迅速成为笑坛的一个惊喜发现，成为观众喜爱的“全民笑星”。爸妈一看到他表演，特别来精神。

九点钟，爸妈准时休息，并能很快进入梦乡。看着熟睡的爸妈，更象两个顽皮玩累了的孩子。我帮他们掖好被子，重复着小时候他们为我所做的这些。家有一老如有一宝！爸妈就是家庭里的“宝贝”，陪伴在他们的身边我倍感幸福！

亲爱的爸爸妈妈：你们陪伴我长大，我也要相依相伴，陪伴你们到老！