说梳头

说到梳头，很多人都会说，梳头只不过是我们日常整理头发的一种方法，有什么好谈的?其实不然，梳头除了人人都知道的整理头发，保持发型美观的作用外，还是一种不错的保健方法，也是一种很好的中医外治疗法。

早在隋朝时，著名医学家巢元方就提出梳头保健理论，他在其著作《诸病源候。养生方》中指出，“梳理头发，欲得多过，通流血脉，散风湿” ;但将梳头方法正式列为养生术并广泛推广应用是宋朝、明朝与近代，如宋朝文豪苏东坡在其著作中写道：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”， 并作梳头诗一首：“羽虫见月争翩翻，我亦散发虚明轩，千梳冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根” ;又如宋朝长寿诗人陆游也在其诗文中写道：“短发萧萧起自梳” ; 宋朝名人郭尚贤在其著作中写道:“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”;在明朝，享年150岁的寿星在总结其长寿经验时说道：“发宜常梳……”;近代学者在研究长生术时指出：女人之所以较男性寿长，与女性爱蓄长发，常梳头有一定关系，并总结梳头有“疏通血脉、清脑提神、明目祛风、缓解头痛头昏、使头发稠密”等功效。

说梳头有保健与治病功用是有理论基础的，我国早期医学经典著作《黄帝内经》指出：“头者，精明之府” ，“五脏六腑之精气皆上注入头面” ，在《针灸大成》等针灸著作中记载，“手三阳经从手走头，足三阳经从头走足” ，总督一身之阳气的督脉亦是起于上唇龈交穴，沿鼻上行走头部正中，向后下行过大椎行至骶尾部，在头部，有记载的经穴就达二十多个穴位，因而在头部梳动时，能通过刺激这些经络与穴位，产生调节全身经脉气血，调节五脏六腑，四肢百骸功能的作用，况且头部的诸多穴位如百会、上星、四神聪、太阳、曲鬓、率谷、头维、前顶、风池等穴均是治疗头痛、头昏、高血压、记忆力减退，困乏，视物模糊、失眠等病症的有效穴位，因此，在上述穴位上梳动，有类似推、擦、按、摩等治疗手法的作用，反复刺激这些穴位，就可产生类似按摩一样醒脑提神，舒筋活血，疏通经气的功效。这也许是很多中医著作如《理瀹骈文》、《中医独特疗法大全》、《药外功夫》等书特别推荐梳头治病的缘故吧!

从现代医学的角度来分析，头部神经与血管非常丰富，也是人体的司令部—大脑所在地，人体各种生命中枢与大脑皮层，在人体头皮表面都有相应投影区，在这些投影区梳理，通过丰富神经末梢与毛细血管感应器，作用于大脑皮层，而发生调节神经与全身各器官机能的作用，从而使原来紧张的神经，不畅的血循，紊乱的脏腑功能等病理状态得到改善，从而使有关疾病得以缓解或痊愈。频繁见诸于现代报刊、杂志上，关于运用梳头法治头痛、头晕、脑栓塞、脱发、神经衰弱、考前综合征、高血压病、头部风湿、脱发等病的报道，也证明了梳头疗法的这些功效。

梳子的选材与操作也是有讲究的，选梳子当以檀木梳或带磁性的铁梳为佳，齿粗而硬的塑料梳，普通木梳也可应用，亦有人提倡以手指代梳，更灵活，便捷，也不会损伤头皮，至于现代人制的电磁梳，可作特种病选用，不宜作常规梳头、保健、与治病应用。

关于梳头方法：若是用于整理头发与保健，按平常梳头法，梳理20—30分钟即可，若用于治病，则应在梳理前先以温水洗头，梳理时，先从两眉头间的印堂穴开始，沿督脉线向后梳至大椎穴，连续梳50—100余下后，再从阳白穴顺足太阳膀胱经线向后梳至天柱穴，左右各梳50—100余下，再由曲鬓穴沿足少阳胆经循行线向后梳至肩井穴，亦是左右各50—100余下，最后再以梳子把点按百会、太阳、风池、率谷等穴，各穴30秒至1分钟，亦可在医生指导下梳理。需要提醒朋友的是，梳头时，用中等力量，太轻则刺激量太小，难以达到保健与治疗作用;力量太重时，梳齿容易梳伤头皮。

关于梳头疗法的适应症，查阅古书、与现代文献报道的资料，梳头疗法治疗病种多达七十余钟，但根据我这个研究梳头疗法十余年，发表过两篇学术论文(1. 梳头疗法简介，2. 梳头疗法治疗考前紧张综合症)的老医生的临床经验，梳头疗法主要适应以下疾病：1、神经、精神疾病：如神经衰弱症，考前紧张综合症，脑中风后遗症，脑萎缩早期，神经性头痛，头昏脑鸣，失眠等病症;2、心血管疾病：高血压病，血管性头痛，雷诺氏病等;3、皮肤病：脱发症，脂溢性皮炎;4、颈椎病致头晕、头颈不适等。5. 其他，非眼疾所致的视物模糊，嗜睡症，更年期综合症等。