心情小记参照

每天都想有一个好心情，但是真的是很难做到; 一个人坐在孤寂的沙滩上，想把狂乱的心情收一下，让自己静静地倾听内心的轰鸣，把狂躁的跳动减速到安静;就像一部高速运转的汽车渐渐地停息下来，发动机的嚎叫不再刺激我的耳膜和心房。

躺在海边草地上，回想着一些美好的过往，拼命挤掉工作中的那些烦躁和郁闷，生活中的那些冲突和怨恨;静下心来，倾听一下树上鸟儿的欢唱，低闻草丛中虫儿的呢喃;追逐着天空中云朵的脚步，感受着海水飘荡的气息;其实，好心情是随时存在着的，也是随处可见的;心情就像背上的背包，手中的钥匙，时常伴你左右，无声无息的贴着你，只要你稍微精一点儿心，他都会乖乖地和你在一起。

坏的心情的确会让人焦躁不安，就像一个坏孩子，总在破坏着所有好的东西，既不能听之任之，又不能殴打责骂，唯一能做的可能就是慢慢教化和降服了，由坏变好实际上是一个增长心智、磨练自我的心里路程，一个人能够经常保持好的心情实在是老天恩赐以及个人的造化了。

人人都希望有一个好的心情，好得心情会让你感觉到阳光的灿烂、雨水的清新、树木的葱郁、周围的关爱;一切的感知都会是美妙的;每天清晨睁开双眼，迎接的是一个明媚的艳阳天，让心情飞出禁锢的牢笼;遇到挫折和困难，退一步海阔天空或者激流勇进都是创造好心情的最佳选择;在你心灰意冷、精疲力竭的时候，不妨让心情也歇一歇，清酌几杯，微醉一下自己，看个美片，转移一下精力;户外小栖，放松一下神经;信手涂鸦，转换一下思想;人类本来就是具有自我调节功能的动物嘛。