膝盖说

一天万步欠考虑， 问过膝盖可同意，
支撑体重已不易， 还要额外透支其。
滑囊滑膜要爱惜， 半月板它很娇气，
生来都是有数的， 用坏可是赔不起。
健身减脂都有理， 不能只让膝吃力，
磨损老化罪受气， 人工不如原装济。
四季保护不忘记， 舞动夕阳全靠膝，
腰腿退化用巧力， 耄耋健步不稀奇。

不容易——峻之治印