养生导引七字诀一

养生首要心舒畅， 长寿因素是健康。

心情乐观细胞活， 动脉松软血流畅。

情绪狂躁血管缩， 血压升高损心脏。

养生科学知识广， 老人体健明方向。

淡泊名利和荣辱， 晚年生活似夕阳。

没心没肺能吃睡， 无事无愧做得对。

三通首要思想通， 血管通消化道通。

两平首要心理平， 还有一平肚子平。

日历年龄糊涂点， 生理年龄客观点。

社会年龄懵懂点， 心理年龄童心点。