睡前引导你的潜意识

“不要在没有潜意识要求的情况下睡觉”——托马斯·爱迪生

科学证明，人在睡觉时，大脑仍在思考，做梦就是效果之一。所以，为了提高大脑效率，有意识的睡前思考，有助于带动大脑的思维惯性，在睡觉时继续保持思维的方向。这是一个简单的大脑使用方法，可以付诸行动，形成自己的生活习惯。