北京笔记，艺术的方法（三十三）

艺术的主要方法是生命不息、活动与运动不止，而艺术活动与运动的训练主要集中在头部，也就是说，艺术的活动与运动主要集中在脑部。

这里教你一招唱歌发声的方法：刚开始时，如果感到（因中气不足而）声音打摆、而导致声音上不去、靠不前、不明亮、不高亢等等的话，那么，建议你使用假声先练习一段时间，其次是在这段时间练习发声与演唱时则完全可以首先用腹音练习、训练法去进行，比如可以咬紧牙关发声、紧咬牙齿发声、或直接用牙咬与紧咬一根筷子进行，这样坚持一段时间（一年半载）后就可以解决问题了。当然，平时一定要注意节制欲望及性欲、减少与控制性生活、把身体首先搞好、十分强壮起来才是前提。

艺术是一种长时间科学的运动与活动。

艺术就是一种良好的精神与精气神的训练。故此，艺术，当然要讲究修身养性，这是最起码的一种修养（基础）。

艺术基本的功底（基础）是训练精气神，而对于精气神的理解、我认为应该是这样：与之相对应的应该是心正、气正和神正，因为精气神不但是外在的表现、更加重要的是（内心正、心灵美、心地善良、心态好、气质好、气质美、气质高雅、高贵和思想观念正确、精神面貌与形象良好、一身正气等）内在的表现、外在和内在应该遥相呼应、内外兼修才是正道。这里的心正指品德要好、（内）心要正、心灵要美、心地要善良、至少心态要好；气正指气质要好、要美、要高雅、高贵，神正指精神面貌与形象要好、要美、要正，要具备一身正气、大义凛然的崇高品质和气质。这当然需要靠坚强的信仰、修养、意志力和长期的刻苦训练才能取得。

浅谈艺术的高大上：如果我们在生活中高大上，那就被别人不喜欢与讨厌了、因为那实在是太张扬招摇了，但艺术是来源于生活又高于生活的，是长期艰苦学习与科学训练的结果。同时，艺术本身就是人类灵魂最美好、最崇高一面的集中表现，这自然就需要一种良好的精气神作为支撑，至少要表达一种良好的精气神。另一方面，人类生存与发展本身就是一种精神力量的延续，比如是革命的精神、爱的精神、牺牲与奉献的精神、科学的精神及大爱无私的传承优良传统文化等等精神力量的延伸，而艺术就是延续、延伸人类这种精神的其中一个重要载体，故此，作为一个艺术家首先要拥有这些精神、至少能体会与领会到这种精神，之后才能完整、完全与完美的表达好这种精神、这就是艺术工作者的良心，那些麻木不仁、冷酷无情的人是永远不可能成为艺术家的。艺术的高大上是建立在高度的学习与修养基础之上的，是一种正能量的科学体现与表现，这同时也是建立在一定的高度、深度和广度的基础之上的，这自然要求要具备一定的技巧与技术才行，比如，歌唱艺术的高大上具体表现在声音要尽可能的靠上、向上拉、往上拉、还要尽最大的力量做到声音要高、音域要宽、要广、要集中、要明亮、要清晰（宁唱一条线、不唱一大片）等等，因为，首先只有这样才能良好的表现作品的精神，同时，在感觉上要准、音、旋律、节奏等要准，在意境上要深、要深深的感受、体会到等等，当然，舞蹈、表演等艺术的表现形式也都大致相同、大同小异。故此，艺术不但要高大上，同时还要深广宽，但想要达到这样一定高度的专业水平，自然要经过一段最艰苦的学习和科学的训练才成。

艺术不但是高大上，同时还是深广宽，但想要达到这样一定高度的专业水平，自然要经过一段最艰苦的学习和科学的训练才成。

作为一个艺术家，必须具有深厚的文学艺术、思想品质和精神道德修养，这需要有广博和渊博知识作底蕴，同时还要拥有宽广的胸怀与良好的人际关系。作为一个艺术家，当然爱好要广泛、知识面要宽广、具备科学的头脑及先进性之人文文化意识、思维观念和理念，比如，达芬奇不但是伟大的画家，同时还是杰出的艺术家、医学家和天文学家，许多伟大的画家、作家、物理学家、政治家、经济学家都是艺术家及社会学家、哲学家与科学家。凡是伟大优秀艺术家的本质、思想品质和道德情操都是很好的，他们天生都是善良的，有着无限美丽的心灵、有着超凡脱俗的奉献勇气、有着坚韧不拔的意志力、有着刻苦耐劳的奋斗精神，这就是他们成功的基础，来源于他们长期的学习、修养和训练。

成功依靠一种积极科学的态度，成功就是这种积极科学态度的一种技巧（技术）训练。艺术的训练当然包括训练自己的人格、尊严、精神、思想、品质和情操在内。每个人都有一些优点和缺点，训练我们的精神，就是训练克服缺点、保持优点、发展优点、把优点扩大到极致的一种技能训练，这是个人最基本的基础训练。

我们不但可以从艺术的训练中获得正能量、起到养生修性的作用、同时还能强身健体。

你尊重艺术、尊重音乐，艺术与音乐也同样尊重你，故此，我们对待艺术与音乐必须态度科学。

艺术的高大上是建立在高度的学习与修养基础之上的，是一种正能量的科学体现与表现，这同时也是建立在一定的高度、深度和广度的基础之上的，这自然要求要具备一定的技巧与技术才行。

艺术是来源于生活又高于生活的，是长期艰苦学习与科学训练的结果，同时，艺术本身就是人类灵魂最美好、最崇高一面的集中表现，这自然就需要一种良好的精气神作为支撑，至少要表达一种良好的精气神。

艺术不但是高大上，同时还是深广宽，但想要达到这样一定高度的专业水平，自然要经过一段最艰苦的学习和科学的训练才成。

高素质的人和艺术是长期进行科学训练的结果。

艺术是一种正确（科学）的精神动态与行为（行动）表现形式，需经过长期的学习和科学训练才行。

乐队演奏音乐、当两种乐器发生碰撞时所产生的引力波就是和谐的引力波，因为音乐是有规则与规律的，故此我们击鼓、敲锣打鼓与吹拉弹唱时所产生的引力波是和谐的引力波，故此音乐是由和谐的引力波组成。

因为我们这些普通物质时时刻刻都要同邪恶的暗能量、暗物质及其反物质作斗争（因为这些邪恶的暗能量、暗物质及其反物质时时刻刻都在侵害、侵犯与危害我们），故此，我们每一个人、包括每一种生命在内的所有生命都要针对这种危机（所造成的潜在危险、威胁）、而时时刻刻去进行增强自身顽强生命力的训练，这种训练的方式方法很多，主要包括科学、文化、艺术、运动、体育、思想、品质、精神及政治经济等等。如果我们不进行这些科学训练的话，就很容易被暗能量、暗物质及其反物质侵犯和侵害，就会逐渐变弱、或自己让自己误入歧途，给它们可乘之机，从而给我们的身心健康带来危害、甚至严重的危害，那些身心健康出了问题（得了病）、出了大问题（得了大病）的人就是这样不进行、不知道怎样进行科学的综合训练造成的。

叫成功永远在，让更多的人成功、更成功、幸福、更幸福，帮助更多的人迈向这种生活状态，这个世界将会更加美好、更加和谐繁荣。同时，让别人成功、帮助别人成功，让别人更幸福，这实质上其实就是在帮助自己，因为，没有整个社会的幸福，就没有自己的幸福，社会和谐需要共同幸福，只有整个世界都和谐了，个人才能拥有和谐的世界。

宇宙是无限大的，故此，我们的任何一种想法都存在，都在宇宙之中可以找到，因为我们及我们任何的一种想法都是宇宙、都是宇宙的一份子、一部分。故此，对于科学、宇宙与宇宙科学，只有想不到，没有做不到、找不到的道理，关键是我们要敢想、敢做，这就是科学、这就是宇宙科学，因此，我们人类一定要敢想、敢做才行。

2016年4月23日于丰台卢沟桥街道。