幸福快乐的秘密
2012年国庆期间，央视以“你幸福吗”为主题在全国各地街头采访普通百姓，在《新闻联播》中播出后成为热门话题。那么，怎样才能幸福快乐呢？
网上曾经盛传着一则寓言：有一天上帝召集众多天使开会，上帝说：“我要人类在付出一番努力后才能找到幸福快乐，我们把人生幸福快乐的秘密藏在什么地方比较好呢？”一位天使说：“把它藏在高山上，人类一定很难发现。”上帝听了摇摇头。
又有一位天使说：“把它藏在大海深处，人类一定很难发现。”上帝听了还是摇摇头。
又有一位天使说：“还是把幸福快乐的秘密藏在人类心中比较好，因为人们总是向外界去寻找自己的幸福快乐，而从来没有人会想到在自己身上挖掘幸福快乐的秘密。”上帝对这个答案非常满意。
从此，幸福快乐的秘密就藏在了每个人的心底，每个人都具备使自己幸福快乐的资源。
着名作家毕淑敏在《提醒幸福》中有一段话对幸福进行了诠释：“幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天空闪烁红色的光芒。它披着本色的外衣，亲切温暖地包裹起我们。”早晨当你睁眼时，若看到美丽的朝阳，嗅到清新的空气，就会感受到了清晨的美好，那么你就是幸福的。在工作中你出色地完成了任务，受到了老板或上级领导的表扬，赢得了同事们的尊重，那么你就是幸福的。下班回家你若能享用到一顿香甜可口的饭菜，或捧着孩子优秀的成绩单瞧上一眼，那么你就是幸福的。晚饭后你若能陪着爱人或可爱的孩子在公园里散步，享受着天伦之乐，那么你就是幸福的。当一个小孩得到了他盼望已久的心爱的玩具时，他是幸福的；当一位学生学习成绩十分优秀，受到人们赞扬时，他是幸福的；当一位白领工作一帆风顺时，他是幸福的；当一位已婚妇女有了爱她的丈夫和听话的孩子时，她也是幸福的……
孩提时代，从小在父母的关怀和照料下，过着无忧无虑的生活，不操心冷暖饥寒，不过问世事艰难，唯一的使命就是在父母细心的呵护下快快长大。因为单纯，所以只有快乐没有烦恼，这是孩提时代无忧无虑的幸福。夫妻之间，没有太多的浪漫生活色彩，也许还时常会伴随着争吵；但夫妻间却能在对方需要的时候守候在身边，给自己无微不致的关心和照顾，彼此相扶着走完人生的全部行程，这是平淡如水的夫妻间幸福。电视剧《激情燃烧的岁月》里，石光荣夫妇可谓争吵着过了几十年，当石光荣生病住院时，妻子褚琴却全心全意地守候在身边，是那样细心地照料着他，天天盼着他早日康复，岁月的磨合已让他们彼此谁也离不开谁了。看着石光荣身体恢复后那开心的笑容，你能说他们俩不是幸福的吗？有的家庭整日操心着柴米油盐家务事，可小日子照样过得有滋有味，这是一种家庭的温馨与幸福。正如台湾女作家张晓风说的：“客居岁月，暮色里归来，看见有人当街亲热，竟也视若无睹，但每看到一对人手牵手提着一把青菜一条鱼从菜场走出来，一颗心就忍不住恻恻地痛了起来，一蔬一饭里的天长地久原是如此味永难言啊！”平淡是真，平淡是福，而且是最朴素最真实的幸福。
如此看来，幸福很简单：心里感受到幸福存在时，幸福就会来到了你身边；稳稳得掬起瞬间流经你身边的暖流，就是幸福。幸福如同糖果一般，恰到好处的甜淡适中时就是甜美的幸福。教育家苏霍姆林斯基在一个春日里和他的学生们共同买了一条小木船，然后划到一个荒无人烟的小岛上去探险。苏霍姆林斯基就此写道：“可能有人会想，我借这些事例是要来炫耀自己特别关心孩子。不对，买船是出于我想给孩子们带来快乐的心，对于我来说这就是最大的幸福。”是呵，幸福很简单，也离我们很近，就静默于生活的细微之处。幸福如置于你面前的一杯热茶，或平淡，或浓烈，抑或居于二者之间，关键在于品尝者的心境：一饮而尽者，尝不出其中滋味；潜心细品者，是苦是甜舌感自晓。
幸福是一种态度，一种心境。它存在于清洗百叶窗时聆听一曲咏叹调之中，或愉快地花一小时清理壁橱的过程之中；它出现在某一时刻，而不是在“有一天……”的遥远诺言中。如果你爱上了当下所有的日子，就会觉得幸福得多，就能得到更多的快乐。
我母亲去年住院例行康复治疗期间，病房里有位70多岁的病友，她的老伴一天24小时陪伴着她，只要其三个儿女常来看看就行了。病人的老伴与我们闲聊时，得知他的老伴七年前就患了脑出血，病危通知单也送到了家属的手中，没想到开刀后便成了植物人，医生已经提出放弃治疗的建议。可这位老伴就是不同意放弃治疗，他太爱他的老伴了。为了全天候照料自己的老伴，他辞去了退休后还在继续教书的工作，把整个心思都放在老伴的康复上，默默地承担着生活压给他的一切重担。在连续几个月的护理时间里，他天天给老伴按摩为老伴擦洗和老伴说话，话题都围绕着老伴平时爱唠叨的人和事。奇迹终于出现了，老太太竟然苏醒了过来，说话了！老伴出院后，他便买了辆人力三轮车，在车的后面固定了一张椅子，让老伴坐着或躺着，他就天天陪着老伴“游山玩水”，还戏说“这是我和老伴专用的小轿车”。每年例行两次的住院康复性治疗，他都坚持一天不缺地天天24小时在病房照料和陪伴着老伴。这一照料就是七年呀，七年来天天对老伴无微不至地护理。人们常说“久病床上无孝子”，可这一民间俗语却在这位老人面前不攻自破了……我想：当时成了植物人的这位老太太是不幸的，可因为有了她老伴的悉心照料，不离不弃，她又是幸运的，是幸福的。试想，如果那位老太太不是因为老伴对她无微不至的爱，她又怎么可能苏醒呢，又怎么能活到现在？这也是一种不幸中的幸福，这样的幸福最富有真情也最让人感动。
快乐也是如此，也完全取决于心态。你看，路边一个可怜巴巴的乞丐坐在地上乞讨着，等候着渴望着路人从口袋中掏出一元钱放在他的身边，他会因此而快乐起来。这个施舍的路人便成了他生命中的救星，成了他快乐的源泉。其实乞丐所获得的，不过是一碗饭或一元钱，这微乎其微的恩赐就足以让乞丐满足和快乐了，脸上会不由自主地露出了笑容。一次获得、一次享受，无论多少无论贵贱，何尝不是一种快乐？一句祝福的话语、一个理解的眼神、一次鼓励的掌声或一个开心的周末，都会给你带来快乐。看来，生活中只要你用心去体会，快乐就会来到你的身边。每一个人都可以通过改变心态来改变自己的情绪和行为，从而改变自己的人生，获得快乐。心理学家指出，每个人都有着使自己成功快乐的资源，像谦虚谨慎、团结合作的精神，积极向上、不畏艰难的态度，乐于助人、雪里送炭的爱心等等。这些特质几乎在每个人的身上都可以找到，只是许多人没有把这些“幸福快乐的资源”运用得当而已。生活是快乐的源泉，有了生活，快乐就不会枯竭。生活并不缺少快乐，缺少的是发现快乐的眼睛和感悟快乐的心情。
我们每天遇到的人和事以及取得的经验和启示，都包含成功快乐或失利烦恼的因素，同时也存在着正面和负面的影响；把这些转化为垫脚石还是绊脚石，完全取决于你自己。
有一位名闻遐迩的老人被电视台节目主持人作为特约嘉宾邀请来参加活动，他精神矍铄，容光焕发，思维敏捷；他的话语中没有一点掩饰，句句充满着快乐。他的机智幽默，让听众捧腹大笑，大家都非常喜爱看他的节日。在这档节目中他给人以深刻印象，他也和其他人一样感到特别的兴奋。其实他的讲话完全没有经过特别的准备，更没有经行过任何排练，都由他的个性与才智而引发出的即兴发挥。最后节目主持人问这位老人为什么总是这样高兴，“你一定有什么特别的让自己快乐的秘密。”“不，没有”老人回答说，“我没有什么特别的秘密，这只不过和你脸上的鼻子一样普通。每天早上起床的时候，我有两种可能的选择：要么高兴，要么不高兴。你想我会选择什么呢？当然，我会选择快乐，这就是全部的秘密所在。”乍听起来，这位老人的思想好像太过肤浅，也太过于简单。可再细细地推敲一下，言之有理呀，完全符合哲理。林肯曾经说过境由心造，你的心里有多快活，你也就会得到多少快活。如果你想让自己不开心，那你时时刻刻都可以不开心。你可以告诉自己什么事情都不顺利都，没有什么事情可以让自己满意的；那么，你肯定就开心不起来。但是，如果你对自己说：“事情进展良好，生活也不错，其实人生就是这样。所以，我选择开心。”那么，你肯定就会快乐起来。
成功快乐的人所拥有的思想和行为能力，都是经过一个过程的磨砺，最终形成的。人之初，几乎都具备相同的条件。情绪、压力或困扰不是与生俱来的，也不是来源于外界的人、事、物，而是来源于内心信念的取向和价值观的衡量。因此，有能力为自己制造出困扰的人，也有能力替自己消除困扰。相信自己有能力或凡事皆有可能，是对自己成功快乐最有效的保证。不相信自己有能力或有可能（自我设限），你就永远也得不到渴求已久的成功快乐。
在一个群体中，处事对人灵活机智，就能使自己的心态放松。灵活机智者能够自我调节自我适应自我接受，明白不同的意见和可能性都是事物发展中存在的必然。灵活机智是使事情变得更快更有效果的重要因素，也是人生成功快乐的重要因素。灵活机智亦是自信的表现，幸福快乐也来自于自信心，“自信人生二百年，会当水击三千里”，相信自已有能力做成某件事或完成某个目标。而越不自信的人，就越会坚持某一个模式，而且固执己见顽固而强硬，他能幸福快乐进来吗？
相传很久以前，周国的尹氏极力扩大自己的家业，他手下那些奔走忙碌的仆人起早睡晚，基本上得不到休息。有一位老仆人已经累得精疲力竭了，可是尹氏毫无一点怜悯之心，使唤他反而越来越更加的频繁。白天，老仆人支撑着瘦弱的身体一边呻吟一边干活，一直做到夜里很晚才能休息。他昏昏沉沉，疲惫不堪地倒在床上就睡熟了。睡梦中自己当了国王，居万民之上，想干什么就干什么，非常快活。醒后一切又化为乌有，还得去服苦役。有人对他的辛勤表示安慰，他却说：“人活百年，白天黑夜各占一半。我白天做仆人，苦是真苦哇；可是到了夜里我做国王，却是快活无比，还有什么可抱怨的呢？”
恰恰相反，主人尹氏整天的心思全都放在自己的家业上，搞得身心极其疲惫。到了夜里，好不容易睡着后又总是梦见给人当仆人，上下奔跑着干活，没有什么苦活累活不要他干的；干活中还得受人责骂、棍打，经历着难以忍受的磨难，直到第二天早晨醒来才终结。尹氏非常痛苦，于是就去问一个很有智慧的朋友。他的朋友说：“你的地位足以使自己荣耀，财富也足以充裕无人能比。你夜里梦到自己当仆人，这正是自然法则的常情，痛苦和安逸在交替嘛。你想把白天觉醒时和晚上睡梦中的快活与荣耀都得到，怎么可能呢？”听了朋友一席话，他茅塞顿开，一切也就淡然开来。尹氏放宽了仆人干活的强度，也减少了自己思虑的事情。这样，他不再过度劳累了，精神越来越好，最终富甲天下。
这个故事告诉我们一个道理：人生在世，过度的欲望和要求，带来的必定是精神的不满足与痛苦，以及身体的伤害，还谈何幸福快乐？淡泊适性，顺其自然，培养一个舒畅的心境，快乐自然就来到了身边，生活也会变成持续不断的盛筵。“人们本来是可以生活得更快活一些的，但是5个人中有4个放弃了本应有的快乐”一位名人说，“不快乐是人们心境的普遍状况。”是的，现实中生活不快乐的人比我们想像的要多得多。渴望快乐是人们对生存状态最基本的要求，获得快乐更不是一件很复杂的工作，只要我们改变了这种状况，快乐便可望又可及；只要你渴望快乐，并愿意为此努力，只要把握和实践正确的方法，你就一定能成为一个快乐的人。快乐，能给任何年龄的人带来勃勃生机和活力，能让萎靡者发现生命的动力，让默默耕耘者在无意中收获，让脆弱者变得坚强，让强者更富有韧性，让智者在哲理中享受。
快乐是一种态度，而不是一种状态；快乐是一种选择，而不是一种等待。当我们面对工作、家庭、生活中诸多压力时，若能保持淡泊的心情，微笑着面对人生，你就能快乐起来。
少年时的华罗庚因生活拮据，求学时经常仅以一碗面条来充饥。别的同学问他：“一碗面条怎么能够吃呢？”华罗庚笑着说：“这哪是一碗面条，这是几百根面条哩！”
一碗面条可以等同于几百根面条，那些苦事、累事、烦心事，难道没有美好的另一面吗？没有严冬，怎能体会夏季的美丽？没有小人，君子的品行有何夸耀之处？妻子不耍小脾气，如何体现男人的大度？丈夫不爱偷懒，又如何体现女人不可或缺的地位？
总是盯着事物的负面，等于将阳光关在心灵的窗外。凡事只需换一个角度，在你的心底留给快乐一块田地，我们的生活就会永远充满阳光，快乐便不请自到。永远相信生活中一定会有美好的东西并看到生活中的美好，永远保持充沛的活力和乐观的情绪，那么快乐就会永远围绕着你。
朋友，请不要活在过去或活在未来。不管我们怎样诠释幸福与快乐，幸福与快乐其实就是对生活状态的一种心理反应，满足了就幸福了快乐了。不论生活发生怎样的变化，幸福快乐始终就掌握在自己的手中。只要有一份良好的心态，随遇而安，容易满足，懂得珍惜；幸福与快乐就会时刻陪伴在你的身边。
人生苦短，不经意间便由指端滑落。重视现在、把握当下，把每天都过得充实起来。当你仍可以给予时，请不要轻言放弃；当坚持住时，就没有任何事情会就此搁浅。不要害怕承认自己是不完美的，不要害怕面对风险，也不要以为真爱难寻。人生仅仅只有现在进行时，没有时间“预习”，也没有时间“复习”，时间也总是不停地流着，应该在进行中学会勇敢，努力让每一个今天都得到最佳的收获，就能得到真爱、获得成功，进而幸福快乐起来。朋友请记住，别让生命都用在“等待”之中：“等我20岁以后、等到我大学毕业以后、等我结婚以后、等我买到房子以后、等我的孩子结婚之后、等我把这笔生意谈成之后、等我退休以后……”牺牲当下来换取未知的等待，牺牲今生今世的辛苦来购买后世的“安逸”。等到某个时间或某件事完成之后才采取行动，那么幸福与快乐必将远在天涯海角，与你无缘。
（原创作者：小溪）
