防止损耗
转十九，防止损耗~要开心
我想了想，才晓得，为什么昨天突然低沉莫名不开怀。其实就是因为，消耗过多的正能量。超负荷的承担负能量之后，必然会有一定的反噬，于是心情痛苦，不愉快，来袭的时候让你茫然无措。一定要注意在遭遇各种不愉快的事情的时候，多做一些开心的事情为自己补充正能量。
不要以为微小的承载与损耗，不值一提，假若平常的时候，你的正能量与负能量成正比消耗，那么你也许不会有过多的影响，但是假如当你各种负能量累计过多之后，你就会突然的感觉到失落，各种负面情绪的侵袭。即如同前两天我的心情一样。莫名其妙之间，却找不到原因，但是习惯性的把那些感觉到不妙的事情，一点点表述出来之后，才发现。原来是一点点的在消耗自己的正能量。从而消耗到极限的时候，毫无准备，突兀的承受到了过量的负能量攻击，一个不好。就有可能做出一些自己无法预料的事情。那就悔之莫及了。
“小夜，前两天你那样的状况。是怎么了。难不成受到了什么样的巨大打击么。为什么会突然感觉到那么苦楚呢。”辰道。
“其实详细讲述之后，其实没有什么大不了的事情。但是当他们都不断累积之后，并且在一个不妙的心情低落时期爆发。自然就让你难以承受。就如同你的身体无法一次性过载的承受巨大的冲击了一样。而心情心脏，当时也是一样的情况。各种细小细微的负能量侵袭。得不到正能量补充，导致我自己的心情低落，甚至杂乱念头的滋生。”小夜摇摇头道。
“那你还记得大致的情况么。你给我讲讲啦。好让我以后遇到这样的情况的时候，自己也能够去及时发现与调整。省的做出一些过激的事情，或者是时空的行为来。”辰好奇道。
“大致情况的话，先分为三点。首先，长久的负能量累计，比如工作或者接触的事物与人。如果不合适合理的发泄出来，容易堆积。其次，自己的过度承载，每个人的生活都有各种应酬与压力去承担。平常的时候正负能量均衡，问题不大。但是当有一天你承载过度负能量的时候，自然就会产生不好的影响。比如，人际交往处理，无奈的承担不可反驳等等。最后，梦想希望欲望目标的各种打击。各种的自惭形秽，从而被笼罩在绝望里。当累计足够之后，突兀的爆发。让你防不胜防，不知所措，想要从头去寻找根源，都很难以找寻到，因为他不是一件事情的爆发。而是多重事件的累计伤害爆发。就如同暗伤一样。如果不能给很好的梳理出来。自然就会造成巨大的伤害。从而，，，”小夜概述道。
“也是，很多时候，负面情绪能量的累计，是看不见，发现不了的，只是一时的气闷不痛快。时间久了之后，累计过多，本来不当作一回事的事情，却成为了自己的火药爆炸点。从而一次引爆，却不知根源。那小夜，你是怎么发现自己的根源累计呢。是因为挺过去之后，去详细分析之后的总结么。”辰感触后问道。
“差不多吧。很多时候，都是需要自己去挺过去，才能够在最后发现与总结。并在以后的生活中注意影响。从而更好的掌控自己，不会失控。我之所以能发现问题，一方面是挺过去了这段负能量的爆发。另一方面则是我喜欢自我发现与自我反省。尤其是，当我经过时间的流淌之后，渐渐平静下来，突兀的再次面临一些事情的抉择之后，你会发现，如果在想这样做下去，会不断累计负能量。从而引爆你自己。所以，你需要改变行为方式。并且增加正能量与欢乐的汲取。于是，在我面的一些问题的时候，去积极开导自己。并且寻找正能量欢乐的最基本收货，慢慢平复心态。于是就渐渐恢复常态。”小夜解释道。
“那你说说，最基本的补充正能量的方式是什么呢。毕竟很多时候，一时懵逼之下，也不知道，该做什么，从而过多的浪费时间。错过自我回复的机会哦。”辰问道。
“很简单啊，衣食住行，这就是为什么很多人，会在失去控制的时候，喜欢吃喝玩乐。因为这可以在一定程度的补充他们的正能量的确实，得道一种满足。但是这种满足却需要引导。而且不能过度依赖并且产生颠倒。就如同有的人，因为情绪失控，从而变的喜欢购物，或者是喜欢吃吃吃。从而迷失方向。这都是因为，他们在弥补自己确实的欢乐正能量的时候，不知道自己所作所为是为什么。只知道这样很好，却不知道，再好的事情也需要克制，况且。过犹不及，于是，当你面对这样的选择的时候，可以适当的合理的，安排自己喜欢的事情，去慢慢回复。比如吃点自己喜欢的东西，买点自己想要的物品。做点自己喜欢的爱好。并且梳理心情。多读点书，思考思考自己的方向。抉择未来等等。都很好。”小夜道。
三观
观。防止损耗很重要。就如同人们常说的。不要与负能量的人呆在一起，也不要经常去做一些让你不高兴的事情。因为这些事情到最后，都是在消耗你的承载能力。当你负能量累计过度之后，在面对社会的任何一点压力都会变的很艰难。甚至是绝望。从而走向毁灭。所以，自我保护，防止损耗，很重要，就是不开心的事情，要少做，。并且在座的时候，明确的告诉自己，为什么，能够承担多少。然后再去做。否则，茫然无措之下。被他人代入深渊。也是活该哦。
观，要开心。当你感觉自己不开心，自己特别沮丧的时候，要学会发现，去寻找欢乐，找到能够为自己带来正能量，带来希望的各种活动与事情。从而为自己带来活力与希望。即如同，有的人喜欢在不开心的时候吃点东西，购物。或者是逛街，画画。各种爱好，唱歌，找朋友陪伴。喝酒，等等。这都是一种开心的正能量补充。但是，同样过犹不及。如果你依赖于这些事情的话，你就失去了活着的一样与目标，就如同机器人一样，消耗能量。补充能量。不断循环往复。却不能够良好的走下去。在自我循环中得道正负能量的均衡。却需要额外的补充。那就很失败了。
观。自我发现。这是很重要的一种自我检测的能力。说得直白点，就如同你开车，买房子，各种生活物品的使用一样。知己知彼百战不殆。当你对自己都不了解的时候，你如何能够更好的生活下去呢。所以。做事情，从自我了解开始。当你能够，渐渐发现自己的优点缺点之后，你就可以按部就班的去制定对策。而不是茫然无措的站姿大街上。傻傻发呆。
